【摘要】：婚姻出现危机，这是很多人在婚姻生活中都会遇到的问题，那么出现婚姻危机怎么办，我们又该如何化解呢?
婚后生活久了，夫妻之间的矛盾不容忽视，每一次的矛盾点不及时解决，最终会爆发婚姻危机。怎样有效的处理婚姻危机？
控制好自己的情绪是关键：
老婆生病，与家人冷战指责等，对我来说其实也是很大的负担和不确定性的，我也是第一次结婚，第一次处理婆媳矛盾，第一次做丈夫，第一次当爸爸，更应该要起带头作用，情绪不过激，不抵触，不激发矛盾，然后与双方从事情的核心点和出发点单独做沟通化解矛盾冲突。
让双方都有自由的心灵空间：
夫妻之间也有隐私,别总是翻看对方的手机,不要总是;查岗,不信任对方往往让人很伤心。因此,夫妻双方都应拥有自由的心灵空间。
学会理性有效沟通：
当婚姻出现重大危机，相互之间好好沟通相当重要。但出现危机的婚姻，往往没有较好的沟通机会.双方关系甚至恶化到无法交流的程度。这时一方不愿离婚，又苦于无法传达自己的意思。
懂得换位思考，尊重对方的感受：
当家庭矛盾发生时，不管是丈夫也好，妻子也好，都不应该只是考虑自己的内心感受而一味指责对方的，只有当你静下心来，站在对方的角度思考问题时，你可能才会发现，其实对方这样做也是有原因的，或许，他觉得这样对你好，但是你却不这么认为，或许他这样做也很难受，只是你不理解而已，只有懂得换位思考，你才会看到对方这样做的原因，这样，你也才能针对问题的原因，好好地跟他解释，当思想达到共鸣时，矛盾也会得以有效解决。
要有一颗宽容谅解的心：
长期的婚姻生活，难免会有矛盾发生的时候，倘若每一件事情都要锱铢必较的话，那么，不仅是对方，你也会觉得很累。所以，有时候，做人不需要太过计较，也不需要过于认真，适当地宽容别人，体谅别人，这样，不仅能给别人好的印象，而且也有利于夫妻关系的加固。特别是对于男人来说，女人适时装傻、装糊涂点，能给到男人面子和尊严，也能激发其他对你的征服欲和保护欲。就像著名情感专家康纳先生说的，“男人最需要从女人身上得到一份雄性的尊严。
学会寻找外界帮助：
当感情出现危机后，很大一部分人都会立马想到，去找朋友、家人和亲戚寻求帮助。但是，很多时候，自己传递出的信息都是不客观，而亲朋好友根据你的“一面之词”，就可能会做出错误的分析和判断，给予你的建议也有比较大的偏差，这样只会让你的情感危机越发严重。
在遭遇情感危机时，也可以适当寻找专业的情感救助咨询机构帮助，情感专注情感领域，在挽回爱情，挽救婚姻，夫妻关系修复有丰富的实战经验。
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