吴立秀

全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 中国心理卫生协会会员 河北省心理协会会员 《心理与健康》杂志特约撰稿人 中科院心理研究所婚姻家庭与亲子教育专业在职研究生 专职从事心理咨询工作十一年 累计个案量9000+小时 咨询风格：温暖而有力量 咨询技术：熟练运用催眠，认知行为疗法，精神分析，森田疗法，叙事疗法，完型疗法，意象对话，沙盘，OH卡牌，家庭治疗等技术并将其融会贯通

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全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师 中国心理卫生协会会员 河北省心理协会会员 《心理与健康》杂志特约撰稿人 中科院心理研究所婚姻家庭与亲子教育专业在职研究生 专职从事心理咨询工作十一年 累计个案量9000+小时 咨询风格：温暖而有力量 咨询技术：熟练运用催眠，认知行为疗法，精神分析，森田疗法，叙事疗法，完型疗法，意象对话，沙盘，OH卡牌，家庭治疗等技术并将其融会贯通

钟媛媛

我是钟媛媛 国家卫健委初级心理治疗师 三级心理咨询师 杭州师范大学经亨颐教育学院《心理咨询实务》双师课程任课教师 已接受全面系统的心理咨询流派及咨询技能培训。 茫茫人海中，我们邂逅就是缘分。在你有困扰的时候，很庆幸你迈出心理咨询的第一步，这很了不起。如果我可以减轻你内心的负担，那将是我的荣幸！ 10年灵性领域探索，6年心理咨询经历，让我知道，一个人的认知出现了偏差，就会影响他对事物的看法以及行为，加上长期的不良情绪的积累和压抑，又没有恰当的方法去处理，人的心理也就容易生病了。 具有6年心理咨询从业经验，积累了丰富的咨询案例经验，知名平台最具影响力咨询师，咨询时长8000+小时，帮助2200+多用户摆脱困扰。对婚姻恋爱经营、情绪管理等领域比较擅长，用认知行为疗法和叙事疗法，一针见血抓住问题关键，我的咨询风格很多来访者认为亲切温柔，用心倾听，接受你的一切，无有色眼睛，不指责，不批判，包容，理解，帮你分析以及解决问题。 如果你正在困扰中，我愿意陪你度过你人生中，这段特殊旅途！

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我是钟媛媛 国家卫健委初级心理治疗师 三级心理咨询师 杭州师范大学经亨颐教育学院《心理咨询实务》双师课程任课教师 已接受全面系统的心理咨询流派及咨询技能培训。 茫茫人海中，我们邂逅就是缘分。在你有困扰的时候，很庆幸你迈出心理咨询的第一步，这很了不起。如果我可以减轻你内心的负担，那将是我的荣幸！ 10年灵性领域探索，6年心理咨询经历，让我知道，一个人的认知出现了偏差，就会影响他对事物的看法以及行为，加上长期的不良情绪的积累和压抑，又没有恰当的方法去处理，人的心理也就容易生病了。 具有6年心理咨询从业经验，积累了丰富的咨询案例经验，知名平台最具影响力咨询师，咨询时长8000+小时，帮助2200+多用户摆脱困扰。对婚姻恋爱经营、情绪管理等领域比较擅长，用认知行为疗法和叙事疗法，一针见血抓住问题关键，我的咨询风格很多来访者认为亲切温柔，用心倾听，接受你的一切，无有色眼睛，不指责，不批判，包容，理解，帮你分析以及解决问题。 如果你正在困扰中，我愿意陪你度过你人生中，这段特殊旅途！

林秋祯

华南师范大学应用心理学系硕士毕业 心理咨询师No.0917001540100345 NGH国际认证催眠治疗师＆催眠顾问 台湾劳动部认证情绪芳療师 台湾教育部认证芳疗照护师 網路咨询截至2021年时数2000+小时 地面諮詢2200+小时

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华南师范大学应用心理学系硕士毕业 心理咨询师No.0917001540100345 NGH国际认证催眠治疗师＆催眠顾问 台湾劳动部认证情绪芳療师 台湾教育部认证芳疗照护师 網路咨询截至2021年时数2000+小时 地面諮詢2200+小时

张群

二级心理咨询师 EFT情绪取向婚姻家庭治疗师 从事心理咨询工作7年 服务时长6700+ 有丰富的成功案例。 在个人成长以及学业成绩提分及性格分析等方面也具有非常丰富的经验。 我的咨询风格是以人为本，以客户为中心，用一颗同理、温暖、真诚、尊重的心，专注的聆听客户的心声，用真诚的爱给予客户的支持和力量，用专业知识缓解来访者的负面情绪，助人自助，用生命影响生命，帮助更多需要帮助的人！ 现在正师从国内知名心理医生，华人十大杰出催眠师之一、中国教育学会家庭教育专业委员会巡讲专家吴月波老师，终生弟子班学员。

已服务10865人

二级心理咨询师 EFT情绪取向婚姻家庭治疗师 从事心理咨询工作7年 服务时长6700+ 有丰富的成功案例。 在个人成长以及学业成绩提分及性格分析等方面也具有非常丰富的经验。 我的咨询风格是以人为本，以客户为中心，用一颗同理、温暖、真诚、尊重的心，专注的聆听客户的心声，用真诚的爱给予客户的支持和力量，用专业知识缓解来访者的负面情绪，助人自助，用生命影响生命，帮助更多需要帮助的人！ 现在正师从国内知名心理医生，华人十大杰出催眠师之一、中国教育学会家庭教育专业委员会巡讲专家吴月波老师，终生弟子班学员。

邵奎高

一、个人资质与专业背景 我是国家二级心理咨询师，拥有9年从业经验，3000小时以上个案积累。核心咨询取向为精神动力学，专耕客体关系、TFP移情焦点疗法，同步研习情绪聚焦疗法与温尼科特范式。 专业受训上，跟随李鸣老师系统深耕理论与实务六年，完成李晓驷老师中德班模式三年系统督导训练。从业以来长期保持高频个体督导、团体督导以及个人体验，持续修通自我、沉淀专业能力，以真诚、稳定、中立抱持的状态，陪伴来访者完成内在疗愈与成长。 二、擅长议题 原生家庭依恋创伤 亲密关系冲突 人际关系困扰 自我价值感缺失 三、擅长群体 专注服务18-55岁成年人，涵盖在校大学生、留学生、职场中青年、已婚人士等群体。 四、不擅长议题 不承接重性精神疾病急性期干预、紧急自杀危机干预、各类成瘾问题、法律调解、重度躯体化病症治疗；不处理儿童行为矫正、学业提分、亲子管教指导等非疗愈类议题。 五、不擅长群体 暂不接待18岁以下儿童及青少年单独咨询；不接待极度冲动失控、拒不配合咨询、拒绝自我觉察与改变的来访者。

已服务5822人

一、个人资质与专业背景 我是国家二级心理咨询师，拥有9年从业经验，3000小时以上个案积累。核心咨询取向为精神动力学，专耕客体关系、TFP移情焦点疗法，同步研习情绪聚焦疗法与温尼科特范式。 专业受训上，跟随李鸣老师系统深耕理论与实务六年，完成李晓驷老师中德班模式三年系统督导训练。从业以来长期保持高频个体督导、团体督导以及个人体验，持续修通自我、沉淀专业能力，以真诚、稳定、中立抱持的状态，陪伴来访者完成内在疗愈与成长。 二、擅长议题 原生家庭依恋创伤 亲密关系冲突 人际关系困扰 自我价值感缺失 三、擅长群体 专注服务18-55岁成年人，涵盖在校大学生、留学生、职场中青年、已婚人士等群体。 四、不擅长议题 不承接重性精神疾病急性期干预、紧急自杀危机干预、各类成瘾问题、法律调解、重度躯体化病症治疗；不处理儿童行为矫正、学业提分、亲子管教指导等非疗愈类议题。 五、不擅长群体 暂不接待18岁以下儿童及青少年单独咨询；不接待极度冲动失控、拒不配合咨询、拒绝自我觉察与改变的来访者。

吕巧玉

拥有应用心理硕士学位，受训背景涵盖中德模式精神分析、中国—挪威精神动力学心理治疗师连续培训、家庭治疗、认知疗法等专业培训，持续接受注册督导师一对一督导。 咨询理念：真正的改变，始于停止用“解决问题”的方式对待自己。 ——如果你厌倦了在理性分析中原地打转，渴望触碰情绪背后的生命真相，这里将提供专业而充满张力的成长空间。

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拥有应用心理硕士学位，受训背景涵盖中德模式精神分析、中国—挪威精神动力学心理治疗师连续培训、家庭治疗、认知疗法等专业培训，持续接受注册督导师一对一督导。 咨询理念：真正的改变，始于停止用“解决问题”的方式对待自己。 ——如果你厌倦了在理性分析中原地打转，渴望触碰情绪背后的生命真相，这里将提供专业而充满张力的成长空间。

刘爱武

二级心理咨询师，临床催眠治疗师，青少年成人情绪及人际困扰群体，有丰富的工作经验。

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二级心理咨询师，临床催眠治疗师，青少年成人情绪及人际困扰群体，有丰富的工作经验。

鲁中毅

一、个人简介 你好，我是鲁中毅，一名以心理动力学为主要取向的心理咨询师。感谢你愿意停下来了解我，也感谢你开始认真看见自己的需要。 我本科就读于南京中医药大学应用心理学专业，后又取得东南大学应用心理全日制硕士学位。2022年至2025年，我在东南大学附属中大医院从事心理治疗工作；目前在多个心理机构和平台开展心理咨询。目前，我在持续进行心理咨询临床工作的同时，持续接受专业支持，包括每周固定频率的个人体验、个体督导和团体督导。 我的专业训练以精神分析与心理动力学为主线。我持续学习李鸣精神分析课程及精神分析理论与实务系统培训，已从第三届中德班模式精神分析连续培训（青少年与创伤治疗组）中毕业，目前正在参加首届中英心理动力学咨询师连续培训项目。我也接受过心理咨询评估、自杀预防与干预、抑郁症临床诊断与常用疗法、儿童青少年精神分析、性与亲密关系等专题训练。 在咨询中，我会同时关注你当下的症状与现实困境，也会逐渐理解这些感受和反应与成长经历、关系模式及自我认识之间的联系。某些如今让你困扰的反复，也许曾经是你保护自己的方式。咨询并不是把你简单地“纠正”成另一种样子，而是在一个相对稳定、安全的关系中，帮助你更理解自己，逐步获得更有选择的生活和关系方式。 我的工作以心理动力学理解为主，并根据来访者的年龄、表达方式和具体需要，适当整合沙盘、认知行为（CBT）等方法。我重视个体差异与多元经验，对LGBTQ+、BDSM、恋物等性与关系议题持尊重、保密和非病理化的态度。你不需要先把自己整理得“足够正常”才来咨询；我们可以从你此刻最真实、也最难说出口的地方开始。 我持有中国心理卫生协会心理咨询师证书（T002202637771），且为START自杀预防安全员，并具备高级中学心理健康教师资格。期待在咨询中与你相遇。 二、擅长领域（核心专业方向） 我主要围绕以下议题开展中短程咨询与长程动力性探索： • 情绪与压力：焦虑情绪、抑郁情绪、情绪波动、内耗、自我怀疑，以及学习、工作和生活压力带来的适应困难。 • 人际与亲密关系：关系中的反复冲突、依恋与分离困难、信任与边界问题、沟通受阻，以及原生家庭关系对当下生活的影响。 • 自我认识与个人成长：低自尊、自我价值感不稳定、完美主义、身份困惑、空虚感，以及升学、毕业、就业、关系变化等人生过渡期的适应。 • 青少年发展议题：青春期情绪困扰、学业压力、同伴关系、亲子冲突、自我认同及成长中的独立与依赖矛盾。 • 性、性别与多元关系议题：性取向或性别认同探索、出柜压力、少数群体污名、性羞耻、亲密与性沟通，以及BDSM、恋物等多元性表达相关困扰。 三、擅长群体（具备胜任力的服务对象） • 18到55岁的成人与12岁以上的青少年：愿意对当前困扰、成长经历和关系模式进行持续探索，并能够建立基本咨询合作的来访者。 • 在读学生与职场人群：处于升学、毕业、求职、职业发展或关系变化阶段，外在努力但内在常感到焦虑、疲惫或自我怀疑的人。 • 关系困扰者：在人际、亲密关系或原生家庭中反复经历冲突、疏离、讨好、依赖、回避或边界困难的人。 • LGBTQ+及多元性表达群体：希望在不被评判、不过度标签化的环境中讨论身份、关系、性与社会压力的人。 • 有较深入自我探索需要者：不仅希望缓解表面症状，也愿意理解困扰背后的心理模式，并尝试在生活中形成新的选择。 四、不擅长领域（执业边界） 基于我目前的受训背景与工作范围，以下领域并非我的主要工作方向。如在初始评估中发现你的核心需要属于以下情况，我会坦诚说明，并协助你寻找更适合的医疗或专业资源： • 严重精神障碍急性期：如精神病性症状、躁狂急性发作、重度抑郁发作、意识或行为严重紊乱等，需要优先由精神科进行诊断和治疗。 • 需要专门医疗或康复干预的情况：如成瘾物质急性脱瘾期、重度进食障碍伴明显躯体风险等，应先接受相应医疗处置。 • 司法与强制性评估：法庭要求的司法心理鉴定、精神损伤或伤残等级评估，以及其他具有法律结论性质的鉴定。 • 特定发育障碍、12岁以下的儿童群体及55岁以上的中老年群体：需要高度专业化训练方案的专项干预。 五、不擅长群体（伦理与胜任力匹配） • 存在自伤/自杀风险且无法保证自身安全者：当前有明确、迫近的自伤或自杀计划，或存在伤人风险时，常规心理咨询不能替代危机干预与急诊医疗，我会协助联系家属、精神科或当地紧急资源。 • 希望同时维持多段个体咨询关系者：如你正在接受其他咨询师的个体咨询，通常不建议同时与我开展另一段个体咨询；确有协同需要时，应先明确各方角色与边界。 • 与我存在现实双重关系者：如熟人、同事、上下级或其他可能影响专业判断和保密边界的关系。 • 缺乏基本咨询意愿或合作条件者：包括仅受他人强迫而来、完全拒绝初始评估与必要反馈，或坚持要求“一次解决所有问题”的来访者。 六、咨询过程与方式 我的咨询以心理动力学取向为主，并根据具体需要整合沙盘与认知行为（CBT）方法。整个过程通常包括以下几个阶段，但实际节奏会依据你的议题、状态与咨询目标有所不同： 1. 初始评估阶段（通常为前1-3次） 我们会梳理你目前最主要的困扰、重要成长经历、生活背景、支持系统及求助期待，并对风险、咨询匹配度和工作重点进行初步评估。我会向你反馈我的初步理解，与此同时，我们会共同确认咨询目标、频率、保密原则和工作边界。 2. 稳定与探索阶段 在建立相对稳定的咨询关系后，我们会一边处理当下的情绪与现实压力，一边理解反复出现的关系模式、内在冲突和保护方式。必要时，我会使用更结构化的认知行为方法，或通过沙盘帮助表达尚不容易用语言呈现的体验。 3. 整合与改变阶段 随着理解逐渐深入，我们会把新的认识带回现实生活，尝试不同的沟通、边界与应对方式，并一起面对改变过程中可能出现的焦虑、犹豫或退缩，使新的体验逐渐成为更稳定的内在能力。 4. 巩固与结束阶段 咨询结束会尽量被提前讨论和计划。我们会回顾过程中的变化与仍需留意的部分，总结对你真正有效的理解和方法，也会认真处理分离、失落以及重新独立面对生活的感受。 咨询设置 • 咨询形式：线上视频咨询与线下面对面咨询均可。线上视频咨询需保证私密且稳定的空间；线下咨询地点为南京市区。 • 咨询频率：在初始评估后共同商定，通常建议保持相对固定的时间与频率，以形成稳定、可持续的工作框架；每次咨询50分钟。 • 青少年咨询：会结合年龄、风险状况和家庭环境，与监护人明确知情同意、信息反馈和保密边界，在尊重青少年隐私的同时保障其安全。 • 危机说明：心理咨询不提供24小时危机值守。如出现迫近的自伤、自杀或伤人风险，应优先联系当地急救、精神科急诊及可信任的家人或支持者。 我的工作理念 我相信，许多难以摆脱的症状与关系模式，并不只是“意志不够坚定”，而是一个人在过往经历中逐渐形成的保护和适应。改变也并不等于彻底消除痛苦，而是越来越能够理解自己的感受，辨认旧有模式，并在重要时刻拥有新的选择。心理咨询不是“修好”你，而是与你并肩，一起理解生命的复杂、拥抱情绪的深处，并在其中发现成长的力量。你不需要完美，你已经足够值得被温柔对待。

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一、个人简介 你好，我是鲁中毅，一名以心理动力学为主要取向的心理咨询师。感谢你愿意停下来了解我，也感谢你开始认真看见自己的需要。 我本科就读于南京中医药大学应用心理学专业，后又取得东南大学应用心理全日制硕士学位。2022年至2025年，我在东南大学附属中大医院从事心理治疗工作；目前在多个心理机构和平台开展心理咨询。目前，我在持续进行心理咨询临床工作的同时，持续接受专业支持，包括每周固定频率的个人体验、个体督导和团体督导。 我的专业训练以精神分析与心理动力学为主线。我持续学习李鸣精神分析课程及精神分析理论与实务系统培训，已从第三届中德班模式精神分析连续培训（青少年与创伤治疗组）中毕业，目前正在参加首届中英心理动力学咨询师连续培训项目。我也接受过心理咨询评估、自杀预防与干预、抑郁症临床诊断与常用疗法、儿童青少年精神分析、性与亲密关系等专题训练。 在咨询中，我会同时关注你当下的症状与现实困境，也会逐渐理解这些感受和反应与成长经历、关系模式及自我认识之间的联系。某些如今让你困扰的反复，也许曾经是你保护自己的方式。咨询并不是把你简单地“纠正”成另一种样子，而是在一个相对稳定、安全的关系中，帮助你更理解自己，逐步获得更有选择的生活和关系方式。 我的工作以心理动力学理解为主，并根据来访者的年龄、表达方式和具体需要，适当整合沙盘、认知行为（CBT）等方法。我重视个体差异与多元经验，对LGBTQ+、BDSM、恋物等性与关系议题持尊重、保密和非病理化的态度。你不需要先把自己整理得“足够正常”才来咨询；我们可以从你此刻最真实、也最难说出口的地方开始。 我持有中国心理卫生协会心理咨询师证书（T002202637771），且为START自杀预防安全员，并具备高级中学心理健康教师资格。期待在咨询中与你相遇。 二、擅长领域（核心专业方向） 我主要围绕以下议题开展中短程咨询与长程动力性探索： • 情绪与压力：焦虑情绪、抑郁情绪、情绪波动、内耗、自我怀疑，以及学习、工作和生活压力带来的适应困难。 • 人际与亲密关系：关系中的反复冲突、依恋与分离困难、信任与边界问题、沟通受阻，以及原生家庭关系对当下生活的影响。 • 自我认识与个人成长：低自尊、自我价值感不稳定、完美主义、身份困惑、空虚感，以及升学、毕业、就业、关系变化等人生过渡期的适应。 • 青少年发展议题：青春期情绪困扰、学业压力、同伴关系、亲子冲突、自我认同及成长中的独立与依赖矛盾。 • 性、性别与多元关系议题：性取向或性别认同探索、出柜压力、少数群体污名、性羞耻、亲密与性沟通，以及BDSM、恋物等多元性表达相关困扰。 三、擅长群体（具备胜任力的服务对象） • 18到55岁的成人与12岁以上的青少年：愿意对当前困扰、成长经历和关系模式进行持续探索，并能够建立基本咨询合作的来访者。 • 在读学生与职场人群：处于升学、毕业、求职、职业发展或关系变化阶段，外在努力但内在常感到焦虑、疲惫或自我怀疑的人。 • 关系困扰者：在人际、亲密关系或原生家庭中反复经历冲突、疏离、讨好、依赖、回避或边界困难的人。 • LGBTQ+及多元性表达群体：希望在不被评判、不过度标签化的环境中讨论身份、关系、性与社会压力的人。 • 有较深入自我探索需要者：不仅希望缓解表面症状，也愿意理解困扰背后的心理模式，并尝试在生活中形成新的选择。 四、不擅长领域（执业边界） 基于我目前的受训背景与工作范围，以下领域并非我的主要工作方向。如在初始评估中发现你的核心需要属于以下情况，我会坦诚说明，并协助你寻找更适合的医疗或专业资源： • 严重精神障碍急性期：如精神病性症状、躁狂急性发作、重度抑郁发作、意识或行为严重紊乱等，需要优先由精神科进行诊断和治疗。 • 需要专门医疗或康复干预的情况：如成瘾物质急性脱瘾期、重度进食障碍伴明显躯体风险等，应先接受相应医疗处置。 • 司法与强制性评估：法庭要求的司法心理鉴定、精神损伤或伤残等级评估，以及其他具有法律结论性质的鉴定。 • 特定发育障碍、12岁以下的儿童群体及55岁以上的中老年群体：需要高度专业化训练方案的专项干预。 五、不擅长群体（伦理与胜任力匹配） • 存在自伤/自杀风险且无法保证自身安全者：当前有明确、迫近的自伤或自杀计划，或存在伤人风险时，常规心理咨询不能替代危机干预与急诊医疗，我会协助联系家属、精神科或当地紧急资源。 • 希望同时维持多段个体咨询关系者：如你正在接受其他咨询师的个体咨询，通常不建议同时与我开展另一段个体咨询；确有协同需要时，应先明确各方角色与边界。 • 与我存在现实双重关系者：如熟人、同事、上下级或其他可能影响专业判断和保密边界的关系。 • 缺乏基本咨询意愿或合作条件者：包括仅受他人强迫而来、完全拒绝初始评估与必要反馈，或坚持要求“一次解决所有问题”的来访者。 六、咨询过程与方式 我的咨询以心理动力学取向为主，并根据具体需要整合沙盘与认知行为（CBT）方法。整个过程通常包括以下几个阶段，但实际节奏会依据你的议题、状态与咨询目标有所不同： 1. 初始评估阶段（通常为前1-3次） 我们会梳理你目前最主要的困扰、重要成长经历、生活背景、支持系统及求助期待，并对风险、咨询匹配度和工作重点进行初步评估。我会向你反馈我的初步理解，与此同时，我们会共同确认咨询目标、频率、保密原则和工作边界。 2. 稳定与探索阶段 在建立相对稳定的咨询关系后，我们会一边处理当下的情绪与现实压力，一边理解反复出现的关系模式、内在冲突和保护方式。必要时，我会使用更结构化的认知行为方法，或通过沙盘帮助表达尚不容易用语言呈现的体验。 3. 整合与改变阶段 随着理解逐渐深入，我们会把新的认识带回现实生活，尝试不同的沟通、边界与应对方式，并一起面对改变过程中可能出现的焦虑、犹豫或退缩，使新的体验逐渐成为更稳定的内在能力。 4. 巩固与结束阶段 咨询结束会尽量被提前讨论和计划。我们会回顾过程中的变化与仍需留意的部分，总结对你真正有效的理解和方法，也会认真处理分离、失落以及重新独立面对生活的感受。 咨询设置 • 咨询形式：线上视频咨询与线下面对面咨询均可。线上视频咨询需保证私密且稳定的空间；线下咨询地点为南京市区。 • 咨询频率：在初始评估后共同商定，通常建议保持相对固定的时间与频率，以形成稳定、可持续的工作框架；每次咨询50分钟。 • 青少年咨询：会结合年龄、风险状况和家庭环境，与监护人明确知情同意、信息反馈和保密边界，在尊重青少年隐私的同时保障其安全。 • 危机说明：心理咨询不提供24小时危机值守。如出现迫近的自伤、自杀或伤人风险，应优先联系当地急救、精神科急诊及可信任的家人或支持者。 我的工作理念 我相信，许多难以摆脱的症状与关系模式，并不只是“意志不够坚定”，而是一个人在过往经历中逐渐形成的保护和适应。改变也并不等于彻底消除痛苦，而是越来越能够理解自己的感受，辨认旧有模式，并在重要时刻拥有新的选择。心理咨询不是“修好”你，而是与你并肩，一起理解生命的复杂、拥抱情绪的深处，并在其中发现成长的力量。你不需要完美，你已经足够值得被温柔对待。

王耀笛

我是王耀笛，一名在广州工作的心理咨询师。 我从事心理咨询工作已7年，持续接受个人体验与专业督导。我的工作取向以自体心理学为核心，同时也整合了其他深度心理学视角。 我擅长的领域包括：情绪管理、个人成长、婚姻家庭议题。如果你长期感到焦虑、抑郁、无力，或难以信任他人、在关系中反复受挫、对自己感到陌生、对未来方向模糊，这些困扰，都可以和我谈谈。 在我的理解中，痛苦没有高低之分。轻视问题并不能让它消失，唯一能带来改变的路径，是承认它存在，并在一个安全的关系中，慢慢靠近它、理解它、转化它。我相信每一个生命都有自己的韧性与底色，而我所做的，是在你感到混乱或被困时，陪你一起辨认那些属于你的力量与方向。 关于首次咨询：你可以怎样使用它 如果你没有过心理咨询的经历，可能会对第一次咨询感到紧张：不知道要说什么，或者不知道它到底是什么样子。这是正常的。我想告诉你的是：心理咨询并不是一个需要你提前“准备好”的事情，你只需要带着你目前的状态来就好。 最初几次咨询的主要目的，不是立刻解决问题，而是我们彼此认识。 这是一个双向评估的过程： 你感受我：你是否感到被理解、被接纳？你是否觉得和我在一起是安全的？ 我感受你：我尝试理解你目前所经历的一切，以及你希望去往的方向。 在这个阶段，你可以自由地谈论任何你觉得重要的话题：最近的困扰、过去的故事、此刻的感受，或者“不知道从何说起”的茫然。如果你感到紧张或不确定，也可以直接告诉我，这本身就是我们对话的一部分。 我不会急着分析你或给你贴标签，我也不是一个坐在那里不说话的倾听者。 我会带着温和的好奇心，和你一起探索你内心世界的轮廓——你如何理解自己？你如何看待他人？你在面对困难时通常会怎样应对？这些都是我们共同拼凑地图的过程。 你也不需要担心说错话，或者不知道“该说什么”。在咨询中没有“应该”说的话。你只需要做你自己，而我会尽力去理解那个你。 关于设置：为什么需要每周一次的固定时间 我重视稳定的咨询设置，也相信真正的变化往往不是突然发生的。每周一次的固定时间，不是一项要求，而是基于临床经验的理解：当我们在固定的节奏中持续见面，内在的成长才可能一点点积累、巩固，成为你能够随身携带的力量。 如果你准备好了，欢迎你走进这段旅程。我会带着好奇、耐心与真诚，陪你一起面对你所经历的痛苦与挑战，也一起看见你正在成为的那个自己。

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我是王耀笛，一名在广州工作的心理咨询师。 我从事心理咨询工作已7年，持续接受个人体验与专业督导。我的工作取向以自体心理学为核心，同时也整合了其他深度心理学视角。 我擅长的领域包括：情绪管理、个人成长、婚姻家庭议题。如果你长期感到焦虑、抑郁、无力，或难以信任他人、在关系中反复受挫、对自己感到陌生、对未来方向模糊，这些困扰，都可以和我谈谈。 在我的理解中，痛苦没有高低之分。轻视问题并不能让它消失，唯一能带来改变的路径，是承认它存在，并在一个安全的关系中，慢慢靠近它、理解它、转化它。我相信每一个生命都有自己的韧性与底色，而我所做的，是在你感到混乱或被困时，陪你一起辨认那些属于你的力量与方向。 关于首次咨询：你可以怎样使用它 如果你没有过心理咨询的经历，可能会对第一次咨询感到紧张：不知道要说什么，或者不知道它到底是什么样子。这是正常的。我想告诉你的是：心理咨询并不是一个需要你提前“准备好”的事情，你只需要带着你目前的状态来就好。 最初几次咨询的主要目的，不是立刻解决问题，而是我们彼此认识。 这是一个双向评估的过程： 你感受我：你是否感到被理解、被接纳？你是否觉得和我在一起是安全的？ 我感受你：我尝试理解你目前所经历的一切，以及你希望去往的方向。 在这个阶段，你可以自由地谈论任何你觉得重要的话题：最近的困扰、过去的故事、此刻的感受，或者“不知道从何说起”的茫然。如果你感到紧张或不确定，也可以直接告诉我，这本身就是我们对话的一部分。 我不会急着分析你或给你贴标签，我也不是一个坐在那里不说话的倾听者。 我会带着温和的好奇心，和你一起探索你内心世界的轮廓——你如何理解自己？你如何看待他人？你在面对困难时通常会怎样应对？这些都是我们共同拼凑地图的过程。 你也不需要担心说错话，或者不知道“该说什么”。在咨询中没有“应该”说的话。你只需要做你自己，而我会尽力去理解那个你。 关于设置：为什么需要每周一次的固定时间 我重视稳定的咨询设置，也相信真正的变化往往不是突然发生的。每周一次的固定时间，不是一项要求，而是基于临床经验的理解：当我们在固定的节奏中持续见面，内在的成长才可能一点点积累、巩固，成为你能够随身携带的力量。 如果你准备好了，欢迎你走进这段旅程。我会带着好奇、耐心与真诚，陪你一起面对你所经历的痛苦与挑战，也一起看见你正在成为的那个自己。

杨斌

Hi你好，我是杨斌。感谢你停下来，看见这段文字，也感谢你愿意给自己一个机会，把目光转向内心。 我是神经生物学博士、临床医学硕士，持临床医师资格证、初级心理治疗师资质。我的工作以认知行为疗法（CBT）为核心，融合人本主义共情，并依托脑科学与医学背景，从“生理+心理”双维度理解情绪与行为困扰。我累计完成个案咨询805小时，接受专业督导242小时，伦理受训32小时，并持续接受CBT长程系统培训、青少年心理危机干预、儿童青少年精神分析等专业训练。 我相信，负面情绪不是负担，而是内心的信号。咨询中，我不说教、不贴标签、不主观评判，愿以温和细腻、共情包容、逻辑清晰的方式，陪你梳理情绪卡点，修正不合理认知，重建稳定的内心秩序与健康的人际边界。 期待与你在咨询中相遇。

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Hi你好，我是杨斌。感谢你停下来，看见这段文字，也感谢你愿意给自己一个机会，把目光转向内心。 我是神经生物学博士、临床医学硕士，持临床医师资格证、初级心理治疗师资质。我的工作以认知行为疗法（CBT）为核心，融合人本主义共情，并依托脑科学与医学背景，从“生理+心理”双维度理解情绪与行为困扰。我累计完成个案咨询805小时，接受专业督导242小时，伦理受训32小时，并持续接受CBT长程系统培训、青少年心理危机干预、儿童青少年精神分析等专业训练。 我相信，负面情绪不是负担，而是内心的信号。咨询中，我不说教、不贴标签、不主观评判，愿以温和细腻、共情包容、逻辑清晰的方式，陪你梳理情绪卡点，修正不合理认知，重建稳定的内心秩序与健康的人际边界。 期待与你在咨询中相遇。

孟真

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李星

注册心理师（X-25-380） 毕业于中国科学院大学健康心理学专业 我深信，每一个生命的背后都有着破土而出的向上驱力——它不是被灌输的，而是你与生俱来的生长本能。 心理咨询的意义在于重新发现并信任这份力量。 我的工作根植于以人为中心流派，融合叙事疗法的视角，为你创造一个安全、不评判、被全然接纳的空间。在这里，你不必扮演任何人，只需做真实的自己。我会以真诚一致、无条件积极关注、深度共情与你相遇，陪你梳理人生脉络，看见那些被忽略的闪光时刻，共同撰写更有力量的自我故事。 形式：线上视频咨询 时长：首次60分钟（温和收集基本背景），后续50分钟左右 频率：初期建议每周一次，后续可根据需要调整为每两周一次 人群：18-45岁，希望深入自我探索的成人 开放时间均可预约，如现有时间不便，欢迎私信沟通协调。 愿你我的相遇，为这份努力见证。 在这里，你不是“来访者”，而是一位正在回归自己生命主权的人。期待与你相识。

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注册心理师（X-25-380） 毕业于中国科学院大学健康心理学专业 我深信，每一个生命的背后都有着破土而出的向上驱力——它不是被灌输的，而是你与生俱来的生长本能。 心理咨询的意义在于重新发现并信任这份力量。 我的工作根植于以人为中心流派，融合叙事疗法的视角，为你创造一个安全、不评判、被全然接纳的空间。在这里，你不必扮演任何人，只需做真实的自己。我会以真诚一致、无条件积极关注、深度共情与你相遇，陪你梳理人生脉络，看见那些被忽略的闪光时刻，共同撰写更有力量的自我故事。 形式：线上视频咨询 时长：首次60分钟（温和收集基本背景），后续50分钟左右 频率：初期建议每周一次，后续可根据需要调整为每两周一次 人群：18-45岁，希望深入自我探索的成人 开放时间均可预约，如现有时间不便，欢迎私信沟通协调。 愿你我的相遇，为这份努力见证。 在这里，你不是“来访者”，而是一位正在回归自己生命主权的人。期待与你相识。