专业的心理服务
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刘艳芳
我是一名医务工作者，但同时对心理学情有独钟。从现代医学角度，身心是不可分割的。很多躯体疾病也都有其内在心理原因。只有身心健康，社会适应良好，才是真正的健康。为了更好的成长自己，也更好的帮助他人，我从一四年开始正式学习心理学，一五年考取了国家二级心理咨询师。我清楚的知道考取证书只是开始。从一六年，不断进行理论学习和咨询实践。在壹心理学院学习从零到一心理咨询师成长网络课（两年），在糖心理学习了李鸣老师精神分析系列课，杨凤池老师的系列微课，唐登华老师家庭治疗初级中级地面工作坊，并考取了中级家庭治疗师。参加曾奇峰大师案例工作坊，丛中老师精神分析初中高级地面连续培训，郭召良老师的认知行为治疗中级和高级地面班……一八年又进入到心乐土三年培养系统，从人格心理学，变态心理学等基础课程，到各个流派心理治疗都有涉猎。在这期间，同时进行个人体验，团体督导和个体督导。目前为止个案量近四百小时。心理咨询是科学更是艺术，技术重要，咨访关系更重要。我愿意在这里陪你，一起去寻找那个久违的自己，看到自己，悦纳自己，从而成为真正的自己。
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- 一直在忍眼泪，我才15就和我说我要结婚生孩子，说死了没人管很难看，我说付出一辈子精力养孩子就是为了老了走的好看一点很离谱，养孩子并不会让老的时候没有病痛。她说为了传宗接代。没聊几句就走了，又留我一个人在情感荒漠里自生自灭。 不知道为什么我总执着于和她交流，明明每次都被情感忽视，从小到大都是。每次交流一直在忍眼泪，多谈几句就想哭。 在家里我一直都带着帽子，她说我不自信什么什么的。我反问她你为什么会觉得我不自信，我说重点在你以为而不是我是否自信。 我知道我为什么戴帽子，因为没有安全感，小时候不听话就被打，现在房间门锁被也拆了。心灵寄托的书、手机和其他什么的，也均被破坏。 可能以为她在关心我，因为说我不自信什么的，就想交流，结果我又疯狂忍眼泪。 没说一会她就自顾自的走了。 真的好孤独，家人从来没有支持看到过我。从来只能看到我的价值。只在网络上有共鸣。 我是受虐狂？我总特别固执。即使被伤害我还会帮他们洗碗照顾人，我觉得这是善举，即使他们无数次伤害了我，结果换来几句 懂事听话，从小到大都是如此。我明明不是顺从，好控制的人。为什么要这么说我，对待我。就是因为内化了这些标签才。 曾经也“发疯”过，11 12岁的时候。结果被送进心理科，说我是“双向情感障碍”？哈哈，诊断证明也真是离谱 一是我只在他们面前表现出“躁狂”，在外一直都是很正常的人。二是医生只听家长的一面之词就胡乱下诊断，只为了给他们一个安心。然后我又吃药做mect，脑子不好使了，学习变得很困难，即使如此，在服药期间成绩依然名列前茅。但我又内化了“躁郁症”的标签。我感觉我的主体性慢慢没有了，在慢性自s 过早懂事很痛苦，小孩时就变成父母的父母，但他们又不像小孩一样进步。。（胡言乱语对不起）
- 能力配不上野心！
- 清明节跟朋友一起出去玩，结果我发现她是那种只会跟着别人的意见走，有自己的想法也不会继续跟人争辩的人，就是性格很弱的那种，导致在最后一天我们之间出现了矛盾，尽管当时解决了，但是回学校之后我感觉我们之间有了隔阂，跟她呆在一起不知道说啥，有时候对她的性格软，不能给我提供有用的意见而感觉很生气 ，我觉得很烦
- 大学生，查出来高血压快一个月了，这一个月过的说实话像一场噩梦一样，一开始量血压量的出奇的高，接连几天都是，但是我确信是因为我焦虑紧张引起的，不会这么高，后来我在坚持一段时间运动和饮食控制以后，血压基本就在一级水平，然后最近清明节我回到家，基本上每天运动量比较大，运动半个多小时，第二天测血压的时候基本上都回到了正常值，但是我还是有不安，还是有焦虑，还是会担心，每天睡觉经常醒，一夜醒个三四回，并且醒来的时候伴随着心慌紧张，主要还是这个事情带给我的焦虑，我有时候没休息好，白天也会焦虑，陷入到这个循环里面，我在想，与其对抗它，不如拥抱它吧，我想一想我是不是应该努力试着去接受现在的生活，接受现在的疾病，以及疾病带给我的焦虑情绪，因为现状暂时很难改变，但是我能做的就是好好生活，焦虑的情绪不是敌人，它持续存在恰恰说明了我潜意识里对于疾病的深层次的恐惧，尝试着去理解焦虑的根源，并且在每次焦虑感来袭的时候安抚自己，告诉自己我愿意接受这份焦虑，愿意接受我生病的现状以及失眠的情况，然后我观察到，我的焦虑感慢慢的降下去了，内心逐渐平静了，我也不能那么着急，情绪不是一下子就能够调节好的，得有耐心
