我接触心理咨询和心理学有进6年多时间,期间我的心理确实获得了一定疗愈,懂得守护自己的边界感,也变得越来越自信,结交了三两好友。现在总体过着自己比较满意的生活。
今天,我和俩室友吵架了。平时和她们除了在宿舍以外接触不多,今天其中一个人以毕业聚餐的理由说一起聚聚,正因为这个理由,我本来应该为了准备毕业资料而拒绝她们的,但是最后却答应了。我们宿舍就仨人,此前,我们初次见面聚餐过几次以外在没有一起聚餐过。
今天上午,A室友总是动作拖拉在路上耽搁了不少时间,B室友觉得A很可爱,碍于面子我不得不一起等着A。我们约好晚上一起互写评价,我回来以后一直在赶自己要写的部分,但是A一直催我,这让我很烦躁,因为我已经在不停地写了,再快也快不了。十一点我回去后B阴阳怪气说我耽误她睡觉,觉得我回来晚了耽误她俩写评价。这时候我整个人炸了,因为B没有明确说过一起写评价的时间,而且B平时是十二点才睡觉。所以我觉得B发脾气发得莫名其妙。然后和吵了一架 彻底闹掰。B决定她俩互相给对方写评价,让我自己解决(这我也不担心,因为我在班上许多人都处得挺好的,顺利找到了帮忙的同学)
B是除了名的脾气差,其差脾气已经传到了医院里其他学校的学生圈里,所以她喜欢A从不发脾气的性格可以给她当受气包;而A呢能力不足学习上一直依赖B的帮扶。所以她俩相当互补。但是,B经常会对A隐瞒一部分学习资料,而A向我和其他同学吐槽B是神经病。她俩病态共生。我在宿舍,遇到的情况经常是要么A不断向周围人播散负面情绪,B让我理解A的心理状态;要么B大发脾气,A一边对我吐槽B一边在面前默不作声。
拉回话题中心,今天这场小争吵让我崩溃的原因。首先,我为什么明白时机不合适却依然答应了所谓“宿舍毕业聚餐”——因为我怕自己显得太冷漠,想要一个“与人为善”的虚名——那么,如何把握维护自己边界感和不过于理性冷漠的度呢?其次,我发现对于这种烂关系,我一边鄙夷,一边又担心别人说我“太冷漠”而不敢彻底斩断关系;面对对我友好我也确实觉得很不错的人,我又害怕会失望或者别人别有企图而远离。结果就是对坏关系过于宽容,对好关系过于苛刻且不敢追求——发现这点后我害怕自己之前所谓勇敢与自愈,实际是一场笑话,而我依然有心理创伤,依然有隐性的恶性循环,我该如何挣脱这个牢笼呢?明明已经很勇敢,在接触心理学后明明我已经发生了很多改变,为什么感觉故事结局导向好像还是没有改变,我该怎么办?
2025-05-30 02:37:28