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发表于：2019-05-05
第七课：训练步骤4：目标——如何为行动设置目标
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- 我没有人可以倾诉，我甚至连话都没地方说去，没有忍值得信任，都只是玩物丧志而已
- 假设这样一个场景，我打工一天，已经感到很疲劳了，回家吃完饭就躺在床上，不自觉的闭上眼睛。 感觉自己快睡着了，便想着起来关灯“睡觉吧”，灯一关，立刻就开始紧张，包括“睡觉吧”这三个字从我脑海划过，我的睡意都能被打消一部分。于是我赶紧把灯重新打开，告诉自己，不是睡觉，只是躺在床上休息，才又放松下来。 是的，我为了身体健康和精神状态，每天都想方设法逼着自己早睡，但是不但成功率极低，结果抵触情绪也越来越大。说到底睡眠本身是一件自然的事情，但是我眼下的生活令我感到焦虑和危机，且夜晚一个人的孤独和安静后脑子里出现的声音，让我很难去做到“安心睡眠”这件事情。像是上文的情况，也只可能在打工后出现，我的身体和时间不支持我每天都能这么做，来让自己出现睡意。 就目前我想到“睡觉”就烦躁的情况，似乎我不该再为了早睡做努力了。但是每周有三天，第二天早上都有课，而我如果三点四点睡，第二天要么起不来，要么因为睡眠不足导致一整天都昏昏欲睡状态很差。 不太知道该怎么做了。
- 2024.12.21 酣畅的孤独 划过微飔与旭日的交影 对峙天空 是被荆藤捧起的柔情 轻呼 凋谢的玉兰 从大地的残掌中觉醒 洁白的羽毛 被落灰的扫帚蛮缠 我迎着刀一般的风 肆意释放血与泪 清晰而残酷的双眸 闪烁在 世界莽夫的眉下 撑开我紧掩的心扉 焦灼的泪水 偶尔滴入平静的深海 残风痛击我的灵魂 划破我的自尊 直到 我明白了 什么是坚强 于是我拥抱着时间 亘古不变
- 有些人就是一坨无害的狗屎，缠上谁谁倒霉。 她自己也自知是这样的，所以才自卑。
