32岁女，对交通安全过分担忧，对车祸这两...

小学的时候学校放交通安全教育视频，一堆人在一个报告厅看了一上午的车祸视频，当时就觉得很不舒适。从那时起就觉得很恐怖，甚至视频里面有的话，比如“这只是一个平常的日子，没想到他确一去不回。”类似这种，带有暗示性的话。每当我家人出门的时候，我都会很担心车辆的安全，焦虑的时候就会想到那些话，在脑子里对我进行暗示。我老公明天又要出远门了，我已经焦虑了好几天！我知道直到他平安回来，我的心才能暂时松一口气！这种感觉很难受。我也知道自己对交通安全过分担忧了，而且这样的焦虑是没有用的，但是还是控制不住担忧，有一种控制感在里面，就觉得好像我担忧了，就会没事。不知道怎么办了？如果要咨询的话，这个问题会被彻底解决吗，需要多长时间，需要什么方法。