【为了与人和谐而舍弃自我需求】

「很多不自信的人对和谐有着强烈的需求。为了避免冲突，他们经常隐藏自己的观点。

为了讨他人喜欢或者至少不去冒犯他人，他们总是努力满足他人的期待。如果一个人感受不到自己内心的强烈愿望，也就不会和对方产生冲突，那么他就可以很容易地与人和谐相处。所以，一个人感受到的自我需求越少，面对他人的需求时，他感受的内心冲突也很少，就越容易适应他人的需求。他只需要说是就行了。

很多不自信的人长期抑制自我需求，这导致他们甚至很难明确定义自我需求。这也是他们很难做决定的原因。」

《我把自己养成了更好的人》