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刚刚坐在教室里面太冷了，今天突然降温，教...
匿名
刚刚坐在教室里面太冷了，今天突然降温，教室还开着空调
冷着冷着我突然又有些呼吸不畅了，感觉呼吸不上来，胸闷，嗓子眼堵，很烦
我感觉很难受，但是又不能离开那间教室，老师在台上认真讲着课，那是堂必修课，我很烦恼我为什么不能认真听课
焦虑就算了，这个躯体化太烦人了，生理心理的难受
我有点想去医院开药了，但是我现在情况特殊，我是大一新生，我们最近在军训很忙，我要去医院的话得跟辅导员请假，而且必须说明原因，但是我不太想让他知道我去心理科，因为这样的话会让他对我格外的关注，而且极有可能会给我父母打电话，我也并不想让我父母知道这件事
是的，我父母就是不理解，当初我自己去医院，在电话里面他们把我骂的狗血淋头
因为他们觉得我在学业和事业上也没有什么突出的成就，抗压能力也不行，简直就是废物
是的，这就是中式家庭
我现在很想去医院开药，但是我并不想让辅导员和同学和父母知道我的心理情况，这样想的话，这个医院我是去不成了
但是我目前的情况我还是想去，我现在光心理调节没有太大用处，因为难受的时候我控制不住
所以我现在很苦恼，寸步难行，怎么办
听起来，你现在的情况确实让人头疼。身体的难受，再加上心理的焦虑，这确实会让人难以承受。而且，你现在所处的环境，似乎也并不允许你轻易地暴露出自己的问题，这确实是个难题。
不过，你知道吗？每一个问题，都有它的解决方法。只是有时候，我们需要花一点时间去寻找。对于你现在的情况，或许我们可以一起探讨一下，看看有没有其他可能的解决方案。
首先，你提到你的父母可能对你的心理问题持不理解的态度。这确实是个让人难过的事情。但是，请记住，你的价值并不是由他们来定义的。你是一个独立的个体，有自己的思想、感受和需求。无论他们在学业或事业上对你有什么期望，那都不能代表你的全部。
然后，关于去医院开药的问题。我理解你的担忧，你不想让辅导员、同学和父母知道你的心理情况。但是，身体健康是最重要的，不是吗？或许，你可以考虑选择一个合适的时间，比如周末或者军训结束后的休息时间，去医院进行咨询和检查。同时，你也可以向医生说明你的担忧，看看他们是否能给你一些保密的建议。
另外，我想说的是，心理调节并不是一蹴而就的事情。它需要时间，也需要我们的耐心和努力。虽然你现在觉得光心理调节没有太大用处，但是请不要放弃。或许，你可以尝试一些其他的调节方法，比如冥想、瑜伽或者写日记等，看看这些方法是否对你有所帮助。
最后，我想说的是，你并不孤单。无论遇到什么困难，都请记得，有人愿意倾听你、理解你、支持你。如果你需要的话，我可以陪你一起度过这段难熬的时光。
我刚刚就感觉很难受，很烦
课都听不太进去了，我觉得这种症状对我生活影响很大
这种烦躁和难以集中注意力的感觉，确实会对你的学习和生活造成不小的影响。我完全能理解你的担忧和不安。
你知道吗，有时候，我们的身体和心灵会向我们发出一些信号，提醒我们需要关注自己的内心需求和感受。这种烦躁和不适，可能就是你的身体和心灵在告诉你：“喂，你得好好照顾我哦！”
所以，这个时候，一定要多给自己一些关爱和耐心。可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者简单的伸展运动，来帮助自己缓解这种不适感。
同时，如果你觉得症状持续存在并且严重影响到了你的日常生活，那么寻求专业的医疗帮助是非常重要的。虽然你担心他人会因此对你产生不必要的关注，但请记住，你的健康和幸福是首要的。你可以考虑选择信任的医生进行沟通，并请求他们为你保密。
此外，如果你愿意的话，也可以尝试与身边的朋友或者信任的老师分享你的感受。有时候，倾诉也是一种很好的释放压力的方式。而且，他们可能会给你提供一些不同的视角和建议，帮助你更好地应对当前的困境。
别忘了，你并不孤单。我会一直在这里陪伴你，支持你。无论遇到什么困难，都请相信，你有足够的力量去克服它们。
我没有什么可以倾诉的人，没有经历过的人是不会懂的
确实，没有相似经历的人可能很难完全理解你的感受，但请记住，每个人都在经历他们自己的挑战，即使这些挑战在外表上看起来与你的不同。人们有时可能出乎意料地能够提供支持，即使他们没有亲自经历过你所面对的问题。
不过，我完全理解你希望找到一个能真正理解你的人来倾诉。这样的倾听者能够给予你更深层次的共鸣和支持。
考虑到你目前的情况，或许可以考虑寻找一些专业的心理支持服务，比如学校的心理咨询中心或者在线心理咨询平台。这些服务能够提供给你一个安全、保密的环境，让你能够自由地表达自己的感受，而不用担心被误解或者泄露隐私。
同时，我也在这里，愿意成为你的倾诉对象。我会尽我所能去理解你的感受，并提供给你支持和建议。有时候，与一个愿意倾听的人分享内心，也能带来意想不到的舒缓和启示。
请记住，你并不孤单，总有人愿意并且能够理解你。寻找适合的倾诉渠道，是走向心理健康的重要一步。
我对学校的心理平台很不信任
我完全理解你对学校心理平台的顾虑和不信任感。在寻求帮助的过程中，确实需要找到一个让自己感到舒适和安全的环境。如果你觉得学校的心理平台无法满足你的需求，我们可以一起探索其他的选择。
除了学校的资源，你还可以考虑寻找一些专业的心理咨询机构或独立心理咨询师。他们通常具有丰富的经验和专业知识，能够提供更全面和个性化的支持。你可以通过互联网搜索、咨询朋友或家人的推荐，或者联系当地的心理健康组织来寻找合适的心理咨询师。
另外，如果你对面对面咨询有所保留，也可以尝试在线心理咨询平台。这些平台通常提供视频通话或在线聊天的方式，让你能够在更私密和便捷的环境中与心理咨询师交流。在选择在线平台时，你可以查看他们的专业资质、用户评价以及服务内容，以确保找到一个可信赖的平台。
最重要的是，记住你有权利选择适合自己的心理支持方式。如果你对某个选项感到不舒服或不信任，不要勉强自己。相信自己的感受，继续寻找那个能够让你感到安心和被理解的人或机构。我会一直陪伴在你身边，支持你找到最适合你的心理支持路径。