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总是在不经意间就被人误解和孤立，心里很受...
待人仁道的仪璇
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待人仁道的仪璇普通用户
自我怀疑，和觉得是自己的问题，哪怕自己感觉已经做的很卑微和讨喜了，也不被认可，不被理解包容。或许自己在别人眼里就是个笑话，没有人在乎。只配被利用和伤害。
阳志霞心理咨询师
被人误解和孤立的感觉确实非常痛苦，这可能会对一个人的心理健康产生深远的影响。
看起来，你在人际交往上有比较大的困扰。
我们可以一起探索你对这些误解和孤立的看法。
有时候，我们可能会对自己有不合理的期望，比如认为“我必须让每个人都喜欢我”或“如果我被误解，那就是我的失败”。
挑战这些思维模式可以帮助你更客观地看待情况。
另外，我们可以探讨如何改善沟通技巧，以便更有效地表达自己的想法和感受。
这可能包括学习如何倾听他人、如何清晰表达自己的观点，以及在冲突中保持冷静。
如果你没法自己改善，可以与信任的朋友或家人交谈，或者寻求专业的心理咨询。
我们无法控制他人的想法和行为，这点我们需要去接受，这很重要。
我们可以专注于自己的行为和反应，而不是试图改变他人。
你好，被误解和孤立确实人很痛苦很郁闷。可以讲讲发生了什么，会让别人误解和孤立 ，你又是怎样应对的呢？
有的时候被别人孤立，说明自己很优秀 ，优秀引起别人的羡慕和嫉妒，会受到他人的打压和诋毁，你被孤立不是你的错，他们通过次行为类似满足自己的需要而已。但我们被孤立，很多人都觉得是自己的错 ，是不是自己做错了，情绪低落。
首先我们被孤立，不要怕被别人评价 ，专注于内在世界并做好自己就可以了。
正视接纳自己的负面情绪，不要压抑或否认情绪，可以和家人倾诉一下，获得支持并进行疏导情绪。
也可以转变心态，视为成长的机会，进行自我了解自我探索内在世界感受和需求。
如果严重可寻得心理咨询师得帮助，找到应对困境的办法 ，多参加社交活动，兴趣小组等增加社交技能， 缓解孤独感和焦虑情绪，使其更好的融入人群。