好讨厌现在的自己，邋遢，吃东西都没用味觉...

好讨厌现在的自己，邋遢，吃东西都没用味觉，感觉不到一点快乐，无论是旅游，躺床上，家里稍微有一点声音，我都觉得心烦，我知道改调整一下状态，男朋友也觉得我情绪不好，我已经害怕与人相处，感觉不到活在世上有什么意义，为了父母，还是老了去精神病院

大橙子 05月04日 19:36 IP属地: 上海

曹瀚的回答

曹瀚心理咨询师 IP属地: 江苏 05月04日 22:57

你好，我能真切地体会到你现在的无助与痛苦。你讨厌现在的自己，感觉不到快乐，这真的让人很难受。

你说吃东西都没有味觉，这是你内心痛苦的一种体现。而对周围的声音感到心烦，害怕与人相处，这些都是你在情绪低谷时的正常反应。

但你要知道，你并不是孤单的，你的男朋友关心你，你的父母也爱着你。不要因为现在的状态而完全否定自己，你一定有自己的闪光点。

试着去寻找一些能让你感到愉悦的事情，哪怕是很小的事情，也能给你带来一些希望。不要把自己封闭起来，勇敢地去面对自己的情绪，与他人交流，寻求支持。

生活中总会有一些困难的时刻，但也一定会有转机。相信自己，你有力量走出这段黑暗，重新找到生活的意义和快乐。

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