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很讨厌和妈妈说话,有时会发自内心的厌恶她...

当前现状:
1. 我生病,妈妈来照顾我,给我做饭洗衣服,我从心里感谢她说这些,但同时,我又非常讨厌和她说话。我本身是个表达欲蛮强的人,但和她一起,我的表达欲几乎降为零,平时在饭桌上,能不理她就不理。
2. 很容易对她没有耐心,说话容易指责她、打压她,但她其实很少会指责我和说我

其他背景:
父亲在我出生不久就去世了,她自身婚姻并不顺利,有过家暴的继父,和现在的继父感情也不咋好。小时候她经常给我倒苦水。

我的困惑:
想问问老师们,我这么不想和她说话、发自内心的厌恶,原因可能会有哪些?我要做什么能去改善当前的现状?

梦笔生花的梦青  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

你好,我读到你的文字,深深体会到你内心的挣扎和痛苦。你的妈妈经历了很多不幸,她可能把很多情感都寄托在了你的身上,而这让你感到有些沉重。

你不想和她说话、厌恶她,可能是因为你内心深处对她所经历的一切感到无奈和无助,同时也对她曾经向你倒苦水的行为有些反感。你希望能有一个轻松、愉快的相处环境,而不是被负面情绪所笼罩。

想必你也知道,你的妈妈也是爱你的,她可能并不懂得如何更好地与你相处。你可以尝试多一些耐心,给她一些理解和包容。试着找一些共同的兴趣爱好,一起参与一些活动,增进彼此的感情。

同时,也要关注自己的情绪,学会释放内心的压力。可以通过写日记、倾诉等方式来表达自己的感受。不要把所有的责任都扛在自己身上,要给自己一些空间去成长和调整。

相信通过你的努力和改变,你们的关系会逐渐得到改善,你也能找到内心的平静与和谐。