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很烦,我现在整个人差不多都到了崩溃的边缘...

玥璃  

很烦,我现在整个人差不多都到了崩溃的边缘,每个星期六在学校想的就是赶紧回家约个心理咨询师,但是每次回到家都不敢提,一是太累了回家只想多看看手机放松放松二是现在的我跟父母是一个很割裂的状态基本上我吃饭都是等他们吃完我才吃回家基本上讲不到两句话所以不敢提。我想找朋友聊聊但我的朋友要么没有这方面的经验get不到我的点,要么是有些经验但情况比我严重的多我怕和她聊伤到她

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3个回答
暖暖普通用户

听起来你似乎正处在一种非常痛苦和困惑的状态中,真的很不容易。每个星期都期待着能回家寻求心理支持,但却因为各种原因无法实现,这种心情一定很沉重。在学校和家里的双重压力下,你感到无法找到出口,这种感受我能理解。

首先,我想让你知道,你的感受是非常重要的,无论是什么原因导致你现在的情况,你都值得被倾听和理解。有时候,与亲人和朋友沟通可能会遇到困难,但这并不意味着你的问题不重要或者你应该独自承受这些痛苦。

考虑到你提到的情况,或许可以考虑以写信或邮件的方式与父母沟通你的需要。这样你可以在感觉安全和舒适的情况下,更详细地表达你的感受和需求。你可以解释一下你现在的困扰和寻求心理咨询的原因,以及这对你个人成长的重要性。有时候,通过书面形式表达情感可能会更容易一些。

另外,如果你觉得与朋友沟通可能会伤害到他们或者无法得到理解,或许可以考虑加入一些心理健康相关的社群或论坛。在那里,你可以找到与你有相似经历的人,他们可能更能理解你的感受,也可以提供一些建议和支持。

最后,请记得照顾好自己的情绪。在这个过程中,你可能会遇到一些困难和挫折,但请不要放弃寻求帮助的机会。你的感受和需求是非常重要的,你有权利得到支持和关怀。

王如东心理咨询师

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韩宏清心理咨询师

感受到你内心很清晰,能够看到问题,也在努力解决问题,
虽然能力有限,但还是清晰的,觉得你很棒。

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