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与人对视恐惧

迁徒  

很多时候不敢看对方 感觉自己眼神里带有恐惧感 会给对方带来不适应 让人感觉不尊重别人 自己性格上有点高调 容易急 一直是交友的苦恼 我该怎么改变

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姚宁心理咨询师

告诉你一个小窍门:先尝试和自己非常熟悉亲近的人交流,交流时如果不敢看他的眼睛,就看他两眼之间眉心的位置,或者他的鼻子,之后你问他的感觉,他会感到你在注视他的眼睛。

21个回答
卢丽红心理咨询师

从你的这番话我的感觉是你很在乎别人,而且心地善良,在讲的都是担心自己对别人的伤害。也许对方没有你想的那么容易受伤,可以先做自己,遇到问题解决问题不先做假设性的思考。

魏志勇心理咨询师

您好,您这种情况心里确实会有很糟糕的感觉。我之前也有一个朋友是这个样子,他和父母说话都得侧着脸说,不能正面的去看。那么,您还记得您第一次有这样的感觉是什么时候吗?

迁徒普通用户

几年前吧 是经历了一次分手 内心受到了刺激 整个人有了变化 尤其大脑很受刺激

王江心心理咨询师

为什么会觉得自己会给对方带来不适呢?有人说过这件事吗

迁徒普通用户

自己能感觉到 有时专注一点看对方 别人的眼神会闪躲

迁徒普通用户

9成以上

李芬花心理咨询师

经历的事情,对你的心理产生了影响,影响到你的生活,形成了认知偏差,需要调整这种认知思维模式,进而改变现状。

农真华心理咨询师

你感觉你的眼神会让人有恐惧感,所以你不敢看着别人的眼睛,怕别人不适。你的意思是希望自己看着人时,眼神能柔和些,是吗?

迁徒普通用户

能够自然一点 不想别人有恐惧感

申鹏心理咨询师

你好,现在是完全不能对视吗?

迁徒普通用户

有时候心情好 面带笑容就还好 如果情绪低落 就会打不起精神 让对方觉得没有尊重

迁徒普通用户

也没啥想法 就是久了 成为了一种习惯 这习惯在生活里不好 想改变

梁莹心理咨询师

是内在的恐惧,自己在镜子里注视自己,会想的什么呢

迁徒普通用户

会想到别人看我眼神的恐惧

梁莹心理咨询师

这个时候心理一定很难受恐惧?给自己一个安全的拥抱,试着给自己一些微笑呢?

郑福荣心理咨询师

目光恐惧,我以前接到过这类案例,主要是你把注意力集中在对视上,把自己的想法加在别人身上。建议你把心思转移到该办的事上,慢慢就会好的。

王柳苏心理咨询师

可以在交谈中,尝试着看对方双眉中间的位置,或者是人中的位置……当然恐惧的深层次原因,还是要深入的探讨的~

迁徒普通用户

就是不注意对方眼神是吗

朱建钢心理咨询师

是自己不自信

杜艳星心理咨询师

改变需要时间 策略,坚持,一系列
先要了解原因是基本的

张英心理咨询师

你说到自己想寻求改变,我觉得很好。你说到因为自己的眼神,感觉别人会因此觉得你不够尊重人,然后给自己造成了困扰,自己不愿意留给别人不尊重人的感觉。你说已经有几年的时间了。不过不是很清楚你的情况对你的生活影响到了什么程度?可以再详细的和老师聊聊,祝好!

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