老公是个爱开玩笑的人，我们在一起八年了，...

老公是个爱开玩笑的人，我们在一起八年了，他也一直都对我很好，但是，前几天我不小心在他女同事手机上看见他和这个女同事开荤玩笑，而他自己手机内容删了，给我解释说就是开个玩笑，怕我看见生气才删的，我其实也想相信他，但是自己的心里老是想起他们的聊天记录，我感觉现在完全没有以前那么信任他了，感觉他做什么都是背叛我的，我应该怎么做，不知道怎么做才能打消我的疑虑？

如出一辙的锦艺 2019年11月25日 09:45 IP属地: 贵州

严俊的回答

严俊心理咨询师 IP属地: 安徽 2019年11月25日 10:17

你好，我是壹点灵咨询师严俊。

曾认为信任被打破了，会很愤怒啊，内心会有不稳定的感觉，老公怎么了，男人怎么了，这关系该怎么处，日子该怎么过？

从情感的角度来说，任何一个人知道伴侣有这样的事都会不舒服。这是普通开玩笑？还是玩暧昧呢？他以后会出轨吗？他对我的情感是稳定的吗？

从理智的角度来说，伴侣对别的异性有好感有想法，那也正常，世上有那么多优秀的人啊。就连你自己对一些异性也一定会有好感的。

重点是有没有行动。只有想法是正常的，有行动就是危险的了。所以要界定你老公给女同事发信息，是否算行动。

另外，这件事你会有自尊受挫，信任崩塌等心理感受，这就需要找咨询师梳理了。