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家庭关系

心里难受烦躁  

老师晚上好!我是男孩子今年33岁在家快两年了,目前心里有一事想咨询一下老师可以吗???

回答
11个回答
熊贤芳心理咨询师

可以的,这会儿有时间。

张琳心理咨询师

你好:可以,希望可以帮到你。请关注我的主页。

刘昌越心理咨询师

男儿有志当自強。我们可以先做好自己的事业,确保家庭幸福。让我们一起来共同努力加油。

吴英心理咨询师

33岁的男孩子,说话的语气感觉也是很乖顺的。虽然不确定你遇到了怎样的状况,想告诉你:33的你是一个成年男性,不是一个男孩子了。

平敏泽心理咨询师

幸福婚姻的方法:①两个人都对对方有爱,愿意为对方而改变 ②经常做良好的沟通,讨论双方的变化 ③两人都按对方的变化修正言行 ④本人愿意成长,同时支持对方不断成长

杨毓华心理咨询师

你好!我是壹点灵平台心理咨询师杨毓华,很乐意为你的困扰提供心理学的帮助。33岁的男孩子有一事想咨询,先问一下可不可以,这一点我很好奇,你在担心什么?

何华彪心理咨询师

壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议:如果你和我一样的敏感,还会不会像我一样的勇敢。积极看待生活,会有不一样的感受。

何君丽心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师何君丽。
1、看到你发的帖子,很温顺的语气,称自己33岁的男孩子,有些俏皮,心理有事愿意找老师来沟通,说明这个事情你不能和身边的人说;2、发帖子又不说出问题,这个事情说起来还有一点不好意思;3、你说自己在家快两年了,是没工作还是回家还是其他的因素?可以推断出,之前你没有这些问题,你强调年龄跟在家两年时间,你的问题就是这两年间慢慢产生的;4、你想要改善来解决问题,这一点很勇敢值得鼓励,那就请你再勇敢一些,跟老师聊一聊具体的问题,老师也能真正帮到你。
希望你看到老师的回复能勇敢的往前迈一步,加油!

刘旭勉心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者刘旭勉,很高兴遇见你。

能看出你是个很有礼貌的人,说话很客气,同时心里还保有年轻的活力,很乐意为你的困扰提供一些帮助,请问在困扰着你的是什么事呢?

感谢你对平台的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私信。

刘晓英心理咨询师

您好,从您的话语里我感受到您的礼貌、小心,更看到您的突破,在问题面前的勇敢,并壮起胆子去尝试去行动,小的行动让一切不在静止 ,让整个系统泛起涟漪,您的将来一定会越来越光明美好。
是什么让您心里难受烦躁?请一 一列出来,它们之前有什么关联?一 一连线看看,哪个被连到的最多,它是关键问题吗?这个问题达成什么状态会使您的情绪改善?为此可以做些什么?找找看,这个问题的关系人有哪些?关系人可是问题重要人、可是帮您解决问题的人、可以对问题产生障碍的人都可以,或许都是可以您你解决问题达成目标的资源。您今天已经迈出了重要的一步,接下来只会接近目标。为您加油。
希望以上对您有所帮助,祝福您。

刘佳滢心理咨询师

你好,很高兴遇见你。

针对你的问题我分析,成年人长期待在家中不出门可能会面临多种健康和社会风险。以下是详细分析:

1.心理健康风险:长期不出门可能导致心理健康问题,如自闭症或抑郁症。这种状态可能加剧原有的情绪问题,如紧张、焦虑和恐惧,最终可能导致个体与社会、他人和实际生活的距离越来越远。
2.身体健康风险:缺乏运动和阳光照射会导致肥胖、骨质疏松和维生素D缺乏。长期不活动还会降低身体代谢率,增加能量消耗不足的风险,进而增加肥胖的可能性。此外,缺乏社交活动可能导致性格变得孤僻,加剧抑郁症状。
3.社会功能退化:长期不出门会导致社交技能下降,影响与他人的正常交往,进而影响个人的社会功能。缺乏社会互动可能会使个体感到更加孤立无援,增加对生活的失望感。

为了改善这种情况,建议采取以下措施:
1.寻求专业帮助:如果情况严重,应考虑寻求心理咨询或治疗,以评估并处理可能的心理健康问题。
2.增加社交活动:尝试与家人、朋友或邻居进行交流,参与社交活动,以增强社交技能和减少孤立感。
3.保持身体健康:定期进行适度运动,如散步、慢跑或游泳,以增强体能和提高心理健康。
4.培养兴趣爱好:参与自己感兴趣的活动,如阅读、绘画、音乐等,以丰富生活内容和提高生活质量。
5.注意心理健康:学习放松技巧,如冥想、瑜伽或深呼吸等,以帮助缓解紧张和焦虑

总之,成年人长期不出门是一个复杂的问题,需要综合考虑心理健康、身体健康和社会功能等多个方面。通过采取上述措施,可以帮助个体逐步恢复正常生活和社会功能。

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