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心理咨询介绍

  • 我该选择倾听师、心理咨询师还是精神科医生?


    一、心理服务人员基本职责


    倾听师:主要工作是倾听来访者的倾诉,并给予适当的安慰和共情。


    心理咨询师:一般是心理学背景或者接受专业心理培训达到执业要求,运用心理咨询知识和技术,借助谈话形式帮助来访者应对和解决心理困难。


    精神科医生:医学背景,经过系统培养,获得精神科执业医师证书,主要做精神疾病的评估诊断、处方药物治疗。



    二、选心理咨询还是心理倾诉?


    表面上心理咨询和心理倾诉的差别有:


    -从服务价格上看:心理咨询师的服务价位更高、价格划分更加明晰;倾听师的服务价格相对较低。


    -从服务形式上心理咨询为保证效果建议以面对面咨询视频咨询为主,电话咨询作为次要选择;倾诉则通过电话语音形式进行。


    -从服务应答上看:心理咨询师需要预约和等待;在线状态的倾听师一般能够接待即时倾诉。


    更深层的差异在于,心理咨询的作用机制。


    1.心理咨询有系统、专业的咨询方案

    心理咨询师具备丰富的专业知识和技能,面对来访者的各类心理不适症状,制定专业的咨询方案。


    以心理咨询四大经典流派为例,各学派的核心和侧重点均不同:


    -精神分析学派重点分析内在冲突,剖析内心需要,挖掘转变的动机,推动解决问题。


    -认知学派关注个人的思维方式,通过改善认知方式,重获合理信念。


    -行为主义学派多使用脱敏疗法,帮助来访者适应和接受恐惧、厌恶的事物等。


    -人本主义学派的核心是以人为本,咨询师帮助来访者接纳自己、欣赏自己。


    2.心理咨询立足于问题根源的探索

    心理咨询是有目的、有原则的心理援助,不仅仅是解决来访者当下的困境,更立足于来访者的个人长远发展和内心成长


    心理倾诉只是缓解当下的困扰,无法追根溯源,无法深入地解决困扰。


    以上都是心理咨询和心理倾诉之间的重大区别,当你遇到倾诉无法缓解或解决的心理问题或困扰时,也许专业的心理咨询师更符合你的需要。



    三、选心理咨询,还是精神治疗?


    1.一般心理障碍/成长问题:

    寻求心理咨询师帮助。专业可靠的心理咨询师也会评估来访者状态,建议是否需要去医院就诊。


    2.重度精神疾病

    精神疾病发作时,社会功能丧失,一定要接受精神科医生治疗,心理咨询无效。

    治疗后期,社会功能恢复,在精神医生建议下,心理咨询可以作为辅助治疗的方式。



    四、倾听师VS心理咨询师VS精神科医生


    1.倾听师

    专业资质:须符合大专及以上学历等要求,跟随平台系统倾听课程成长,符合标准后入驻平台

    服务形式:即时语音

    工作范围:吐槽/诉苦/轻度心理问题

    医疗权限:无处方权、无诊断权

    工作目的:以倾听为主,提供宽慰和支持


    2.心理咨询师

    专业资质:(下列为本平台认可的资质类别)

    人社部颁发的二/三级心理咨询师资格证;卫健委颁发的初/中级心理治疗师证;中国心理学会注册助理心理咨询师/心理师/督导师等

    服务形式:面对面咨询、视频咨询

    工作范围:一般心理问题/严重心理问题/健康人群和心理亚健康人群的心理问题

    医疗权限:无处方权、无诊断权

    工作目的:调整情绪、改善认知、促进行为模式转变,提高生活质量


    3.精神科医生

    专业资质:取得医师资格证书,在当地卫生局注册

    服务形式:面对面咨询、平台精神医生可视频

    工作范围:各类精神障碍的病情评估、诊断及治疗

    医疗权限:有处方权、有诊断权

    工作目的:缓解精神疾病带来的痛苦,促进恢复心理健康