昨天情绪又爆发了一次,每次情绪爆发的时候都向内,或许就是因为我的情绪向内,所以才完成我的大脑的躯体症状,不是我天生的情绪向内,而是之前每次发泄一下情绪都会被无情的打压,以及我认知的错误,在躁狂期超过了该发泄的范围,所以从强者变成弱者,然后被强制性的束缚了好几次,所以当别人犯错了我也会紧张,因为双相情感障碍,我大多数时候都处于弱势地位,以及我也不知道以及对事物的看法是对是错,因为我处于弱势地位,所以我大多数时候都不敢发泄,所以我一直的向内,表面平静内心波涛汹涌,然后就紧张,一紧张大脑就发懵了,虽然现在没有以前的那种濒死感,但是还是出现了联想,甚至是妄想,把事情想复杂了,进去了一条昏暗的胡同,迷路了,紧张与联想总是同时的到来,如果不联想可能就发懵了,情绪可能还是要适当,适当出来了整个人也释然了,有些事情是发生在自己身边的本来影响自己不会太大,但是你不去管他,也可能造成千里之提溃于蚁穴,你管了他自己也会成长,也会增加认知,不知道这是不是认知疗法,或许心理治疗就是改善潜意识里的防御机制和认清事情的本质的认知的疗法,蝴蝶煽动一下翅膀能引起太平洋的一整海啸,海啸来临了确要投入千千万万的资源去拯救。
2024-06-01 10:43:00