专业的心理服务
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擅长领域
我愿意帮助您，共同面对人生挑战。
【情绪压力】缓解焦虑，改善抑郁，调整强迫
【亲子教育】厌学，叛逆，分离焦虑
【婚姻家庭】夫妻关系，婆媳关系，婚姻出轨
个人介绍
从业背景
【认证资质】
三级心理咨询师
婚姻家庭咨询师
少儿心理咨询师
2017.4 华东师范大学 应用心理学专业 本科在读
2017.11 上海 叙事治疗培训
2017.3 上海 焦点解决短期心理咨询培训
2017.9 上海 精神动力取向心理咨询培训
2018.1 上海 团体辅导培训
2018.3 上海 认知治疗培训
2017.10 -2018.2 美国纽约州立大学心理学教授Janet Bachant 精神动力倾听与复杂发展创伤治疗应用培训
2018.2- 2018.6 美国心理咨询大师 Kimberly Scholefield Kleinman 精神分析如何理解成人内在的儿童心灵 临床技术培训
专业培训经历
- 资质认证
- 担保交易
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公益解答(813)心事来自公开提问，一对一咨询完全保密
用户评价
徐**
2020-01-13耐心分析！很细心讲解，感谢！
z**
2019-06-30感谢老师帮我梳理，即使是半小时也有帮助
漂**
2019-05-11很好，很感谢。我现在很不舒服一hi能表达这点文字
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- 我是一个社交焦虑了一年左右的人 因为经历了一些事以及极端的完美主义 导致我高二 也就是去年从这个时候开始，变得好像不再像以前那样“正常”的生活，起初还只是极端的在乎自己的完美形象和他人的完美评价，到最后演变成不允许任何差错出现以及变得孤僻封闭，上高三的时候换班换了楼层，新环境的不适应也对我影响极大，我开始和人交往连头都不敢抬，座位都不敢离开，每天活的小心翼翼像个机器，觉得所有人都在盯着自己是否出错，再到过度焦虑然后各种担忧害怕如洪水般袭来，猜疑恐惧，连和同学坐在一起都会感到害怕，被察觉后人际关系以一种奇妙的方式全方位破裂，上课不敢抬头因为害怕有人注意到我的不自然，考试的时候犯广场恐惧坐在座位上发抖，后来就带着口罩生活，一直一直到现在。 现在谈起这些恍如隔世，我已经非常接纳我社交恐惧的事实而且能很好的和它相处，在这些经历中，我变成了一个更成熟和坚韧的人，我感觉自己好厉害，说起这些症状现在都让我感到后怕，真不知道自己当时是怎么过来的 但现在仍然有一些症状，例如很害怕“尴尬”，各种形式的尴尬，例如在电梯里和人呆在一起，排队等餐，尤其是一个“等待”的过程（或许就是需要和他人长时间呆在一起的时刻）我就会呼吸困难，全身僵直，感到很难受 还有就是走在大街上迎面走过来一个人我也会很难受，好在我现在有承载这些情绪的能力 我发现后来我很害怕给他人带来不好的感受，或许是社交焦虑期间被太多人发觉然后与我相处时他们变得很小心，而且我比较敏感能觉察到对方的不自然与困惑，但我也没办法，我控制不住自己，感谢他们居然还愿意和我相处，他们一定很不解吧[伤心]我自己察觉到的就是我害怕给他人带来麻烦和不适的情绪，我很怕辜负别人原本的善意与热情，犯社交恐惧时我常常怪自己为什么这么奇怪……但其实我很想和他人相处的，但我太怕了，怕我失去 包括连我最亲的人在一起我也会社交焦虑，真的有和我一样的人吗，一路走来如果不是在心理学上的探索真的快觉得自己是个怪物了，谁能和我感同身受啊 如何缓解？高考后会好吗？现在是不是暂时全将重心放到学习上呢？唉说到这个就觉得自己不容易，忍着社交焦虑呆了这么长时间还要背负学习的压力，谁能体会我的感受呢，有时候只能自怜 不过没关系！我相信自己有一天可以战胜的！我是一个坚强的人[温暖]如果有老师解答非常感谢！
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