有时候我很在意别人的看法,是因为他人直接明显表达了对我的轻视和不尊重,还有嘲讽和戏弄。我这个人是比较内向性格内敛的人,我也没有抑郁。
总之我很讨厌那些人那些人的行为让我很不舒服是直接带有攻击性的,我知道我不能在意他们的目光和看法评价,那些负面都是片面的又不是真实的我,那就是一种镜面反向自我投射。
但是我面对了后经历了以后,我的心就特别的难受因为不甘心啊就是心里真实的那种难受感非常堵的感觉又没地发泄,被针对后就像失语症了一样找不到任何反驳的话语后面又因受了委屈又在家里一顿内耗。
我们也没有那么大的能力,太多的调节情绪。我很清楚,我不能因为那些人而浪费自己的精力去内耗,可是当我去处理的时候我只能是选择无视,因为我不愿意与他们发生口角矛盾会加重他们负面看法认为我软弱。
我也不愿意继续把精力花费在他们身上因为那样会让我分心不能集中注意力所以我放弃了,我选择无视他们,因为我人生的主角只有我自己啊,他们那些评价都是他们给我定义的要求,他们是我的谁凭什么给我定要求?他们都是乌合之众而已,我清楚没有缘由恶意是我散发的那种稳重的气息所吸引的那就是他们的问题,所以最重要的是自我调节已恢复心理素质。
2024-06-11 19:20:11