早在1987年，DanielWegner教授及同事进行了著名的“白熊实验”。实验结果印证了那句话：当告诉人们“不要想一头白色的熊”的时候，人们反而更经常想到一头白色的熊。Wegner等人根据这一现象，提出了“讽刺进程理论”：你越是想压抑某个念头，它越是可能冒出来。测评理论：Wegner和Zanakos研发了思维压抑量表（WhiteBearSuppressionInventory，WBSI，注：又译为白熊压抑量表）。实验结果证明WBSI与Maudsley强迫量表的相关达到0.38-0.40，与状态-特质焦虑量表的相关为0.49-0.58，与贝克抑郁量表相关为0.44-0.45。适合谁测：经常压抑自己的感受、情绪、想法的人参考文献：MarcusA.Rodriguez,贾珂,钱铭怡.思维压抑量表:中文版的结构、信度及效度[J].中国临床心理学杂志,2012,020(002):143-147.周红桂,刘翃,王利锋,等.经验性回避、思维抑制在大学生特质正念与冗思间的中介作用[J].中华行为医学与脑科学杂志,2019,28(5):448-452.