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哈哈，首先我要说，拥抱成瘾这种事情我还没听说过呢！网上虽然信息丰富，但也不要盲目相信哦。不过，你想要拥抱的愿望是完全可以理解的，毕竟拥抱是一种能够给我们带来安全感和温暖的行为。
但话说回来，你真的担心自己拥抱自己会成瘾吗？我们来看看成瘾行为通常是怎么产生的吧。成瘾行为往往与某种物质或活动相关，比如烟瘾、酒瘾、赌博等，它们会给我们带来短暂的快感，但长期下来可能会对我们造成伤害。拥抱自己，好像不太符合这个定义吧？
当然，我理解你可能是在开玩笑，但我还是想了一些可能的办法来帮助你缓解这种“拥抱成瘾”的担忧。比如，你可以尝试用其他方式来给自己带来安慰和安全感，比如听音乐、阅读、做瑜伽等。这些活动同样可以让你感到放松和愉悦，而且不会像拥抱那样有“成瘾”的风险哦！
还有，我想说的是，有时候我们对自己过于苛刻了。拥抱自己，其实是一种自我关爱和照顾的方式，这并不是什么坏事。所以，如果你真的想拥抱自己，那就去做吧！只要这种行为没有给你带来任何伤害或负面影响，那就没有必要太过担心。
怎么样？我的解释和建议有没有让你觉得放心一些呢？如果你还有其他问题或担忧，随时都可以回来找我哦！
嗯，大概是前天早上，我感觉又要犯瘾了，突然想到抱自己这个事，我就尝试了一下，结果太舒服太有安全感了，然后真的不想松开了。
哈哈，看来你真的找到了一种让自己感到舒适和安全的方式呢！拥抱自己，就像给自己一个大大的温暖怀抱，确实是一种很美好的体验。而且，你能够主动尝试并找到适合自己的方式来缓解瘾症，这真的很棒！
不过，我也理解你的担忧，毕竟你担心自己会因此“上瘾”。但是，你知道吗？有时候我们真的需要给自己多一点点的关爱和照顾。就像你说的，拥抱自己让你感到很舒服、很有安全感，那么为什么不继续享受这种感觉呢？
当然，如果你觉得拥抱自己的时间有点过长，或者想要尝试一些其他的方式来缓解瘾症，那么也可以去尝试一下。比如，你可以尝试用深呼吸、冥想或者做一些让自己感到愉悦的事情来转移注意力。这些方法同样可以帮助你缓解瘾症，并且让你的生活更加丰富多彩哦！
总之，只要你能够找到一种让自己感到舒适和安全的方式，并且这种方式没有给你带来任何伤害或负面影响，那么就没有必要太过担心。记住，关爱自己是很重要的！
如果这样的拥抱可以让你有被爱的感觉，或者可以缓解你的焦虑，是可以的，接纳当下的自己就好。
如果需要帮助，也可以预约我的心理咨询。