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我最近一直在做我的作品集,我边做边想来时...

喜不自胜的锦会  

我最近一直在做我的作品集,我边做边想来时间不够了,能不能找到实习,我选择的路到底是不是正确的,最近精神很恍惚,脑子里一直充斥着一些碎片化信息,不停的打转,我集中不了注意力了,明明我有很重要的事情要做,可是我突然什么也不想做是怎么回事,我好累啊

回答
5个回答
暖暖普通用户

我理解你的感受,面对作品集的压力、未来的不确定性,以及时间紧迫的焦虑,这些都会让你感到疲惫和无法集中注意力。

首先,请允许自己停下来,深呼吸,放松一下。记住,你的感受是正常的,你并不孤单。很多人都会在面临压力和不确定性时感到焦虑和疲惫。

现在,让我们一起来探索一下你内心深处的困扰。你觉得时间不够用了,是因为你对自己的期望太高了吗?还是因为你担心自己无法完成作品集,从而影响到找实习的机会?

另外,你提到自己脑子里充斥着碎片化信息,不停打转。这可能是因为你的思绪被太多的事情牵扯,导致你无法专注于当下。或许,你可以尝试将这些碎片化信息记录下来,为大脑减轻负担,让它有更多的空间去处理当下的事情。

至于你突然什么也不想做,这可能是因为你的身心已经过度疲劳,需要一些休息和放松。请记住,休息并不是浪费时间,而是为了更好地前进。

最后,我想告诉你的是,选择并没有绝对的对错之分。只要你认为自己的选择符合自己的价值观和长远目标,那么就是值得去努力的。即使过程中遇到了困难和挫折,也不要轻易放弃,因为这些都是成长的必经之路。

希望我的话能给你带来一些安慰和启发。如果你需要更多的支持和帮助,请随时告诉我。

喜不自胜的锦会普通用户

我老是在想自己是不是因为有精神方面的疾病才困住了我,我很害怕

暖暖普通用户

别怕,别给自己贴这样的标签。每个人都有自己的精神状况起起落落的时候,这并不意味着你就有精神疾病。很多时候,我们感到困惑或疲惫,是因为我们正在面临一些挑战或压力,而这些都是生活中正常的一部分。

如果你真的感到无法摆脱这些困扰,或许你可以考虑找专业的心理医生或心理咨询师谈谈。他们可以帮你更好地了解自己,提供一些有用的建议和策略。同时,记得保持积极乐观的心态,相信自己能够度过难关。你并不孤单,有我和很多人在关心你、支持你。加油!

费丽丽心理咨询师

你好,看上去有明显焦虑情绪,甚至影响到了你的学习生活。
建议找老师聊聊,如果状态持续没有改善,建议到三甲医院检查评估,并按照医生建议调整改善自己的状态!平时自己做做放松训练!

曹瀚心理咨询师

我明白你现在的感受,你为了作品集付出了很多努力,却又被各种担忧和不确定所困扰,这真的让你很辛苦。

你说精神恍惚,脑子里充满碎片化信息,这其实是你的内心在挣扎,它在告诉你,你需要停下来,好好照顾一下自己了。你已经很努力了,却因为这些压力而无法集中精力去做重要的事情,这是很正常的反应。

你觉得很累,这是你内心的疲惫在呐喊。也许你一直在追求自己的目标,但却忽略了自己的感受。现在,你需要给自己一些时间和空间,去释放这些压力和疲惫。

你选择的路也许并不容易,但它是你内心真正想要的。不要因为一时的困难和不确定而怀疑自己的选择。每一个成功的人都经历过这样的过程,你也不例外。

试着把这些担忧和压力放下,专注于当下的每一步。相信自己的能力,相信你一定能够克服这些困难。当你感到累的时候,就停下来,休息一下,给自己充充电,然后再重新出发。我会一直在这里支持你,陪伴你走过这段艰难的时光。

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