专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
我觉得我没法过好自己的人生，不知道怎么办
越长大我越发现自己身上存在的一些问题 觉得不是一个两个 甚至很难改变 不知道是原生家庭还是成长经历还是我本身性格原因 我甚至因为这些让我觉得没法生存
我害怕权威 社恐 不喜欢与人交流 自卑敏感 追求完美 自我怀疑 暴躁易怒 不会管理情绪 逃避
我家在农村 经济条件算中等 爸爸在外工作 妈妈在家照顾我和妹妹 我爸喜欢打牌抽烟 从我小时候有记忆以来 我爸妈就经常吵架 总是我去找邻居拉架 我一直讨厌我的爸爸 他很凶 一个眼神可以把我吓哭 从来不和我交流日常 只是责骂或者不说话 我很怕他 所以我妈从小管不了我就拿他吓唬我 现在我二十多岁了 在家也不会跟我说话 其实我不喜欢回家 因为有他 我觉得压抑 在家里感觉不到爱 时常感觉很孤独
我妈因为没有收入来源 只能我爸给 但我爸给的不定时 所以她总是很节俭 对自己很舍不得 对我们还行 从小我就耳濡目染 现在长大了 我手里有存款但是舍不得给自己花钱 钱在手里也花不出去 我讨厌这样的自己 我经常和我妈顶嘴 不知道为什么
长大之后我发现他们教育方式有很大的问题 我的性格也养成了很难去改变 他们也有所付出但我讨厌自己的人生 从小就不想结婚生子 但害怕孤独
亲爱的朋友，首先，我想告诉你，你并不孤单。很多人在成长过程中都会遇到各种挑战和困难，包括家庭环境、个人性格以及社会适应等方面。你所经历的这些感受，是值得被理解和尊重的。作为一个心理咨询师，我希望能够提供一些温暖和支持，帮助你更好地理解自己，以及如何应对这些挑战。
1. 理解与接纳：首先，很重要的一点是理解自己的感受，并且接纳它们。你的感受是真实的，它们是你经历和成长的一部分。接纳并不意味着你要喜欢这些感受，而是认识到它们是你个人历史的一部分，并且你有权去感受它们。
2. 寻求支持：你提到了害怕权威、社交恐惧、自卑、敏感等问题，这些都是可以通过专业途径得到帮助的。心理咨询师、心理医生或者信任的朋友和家人都可以成为你的支持系统。
3. 逐步改变：改变并不容易，尤其是当我们的性格和行为模式已经形成多年。但是，改变是可能的，哪怕只是一小步。比如，你可以尝试从小事做起，比如学习如何更好地管理自己的情绪，或者尝试与他人进行一些简单的交流。
4. 经济观念：关于金钱的问题，节俭是一种美德，但过度节俭可能会导致生活质量的下降。你可以考虑寻求专业的财务顾问意见，或者阅读一些关于理财的书籍，帮助你建立更健康的金钱观念。
5. 家庭关系：家庭是我们最初学习如何与他人相处的地方。你与父母的关系显然给你带来了很多挑战。尝试与父母进行沟通，表达你的感受，可能是改善关系的一个途径。如果这很困难，寻求专业的家庭咨询也可能是一个选择。
6. 自我成长：你提到了对自己的人生感到不满。这是一个自我探索和成长的机会。你可以通过阅读、参加工作坊、或者与信任的人交流，来探索自己的价值观、兴趣和生活目标。
7. 孤独与社交：感到孤独是很常见的，尤其是在我们忙碌的现代社会中。建立社交网络可能需要时间和耐心，但这是值得的。从小的社交活动开始，比如加入一个兴趣小组或者参与社区活动。
8. 关于未来：你提到了对结婚生子的恐惧和对孤独的担忧。这些都是很个人的选择，没有对错之分。重要的是找到对你来说最合适的生活方式。
请记住，寻求帮助是一种勇气，而不是弱点。你已经在寻求帮助，这是向前迈出的重要一步。每个人的成长道路都是独一无二的，你有自己的节奏和时间表。请给自己时间和空间去成长和愈合。如果你需要进一步的帮助，可以和我聊聊。你值得拥有一个充满爱和理解的生活。