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如何引导自己在情绪低落的时候哭出来?
你好，我是壹点灵心理倾诉师雷小妹。
不知道遇到了什么事让你如此难过欲哭无泪呢？你对难过时哭泣有什么看法与感受？你可以找亲友聊聊，或者来平台找咨询师、倾诉师陪你渡过这难受的时刻，当一个人时可以抱抱自己，理解自己的不容易，哭出来让情绪自然流动起来。
祝你走出低落，收获平静。希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。