【关系焦虑及其背后的价值观①】

关系可...

【关系焦虑及其背后的价值观①】

关系可以帮助我们解决焦虑，分担焦虑，使焦虑减半。但是关系也会产生大量的焦虑。如果在关系中产生了焦虑，那说明这种关系以及在这种关系中所能得到的一切具有重要的价值，无论如何不应该失去。

关系焦虑指的是各类损失焦虑，其中有分离焦虑、独立焦虑、亲近焦虑和关于关系中的自我存在的焦虑等等，还有关系中的自我价值焦虑和对失去爱的焦虑。

分离焦虑是对被遗弃、孤独或自己离去的焦虑，其中总是有一个主动的成分和一个被动的成分，焦虑者面临着孤独和令人痛心的损失。

在这些焦虑中受到威胁的关系价值观是持久的价值观，关系不应该中断，应该始终不渝，长久地提供安全感和信任感。这样，人才能真正参与并依赖这种关系。通过这种持久关系，人们可以共同创作，满足彼此的需求。此外，关系中还会产生第三方，他们想共同成长，融为一体。如果这个过程中断了，我们就会产生损失感,很可能还是必须加以医治的创伤性的损失感。

对亲近的焦虑、对自己独立性发展的焦虑、或者对固定关系的焦虑，初看与分离焦虑是完全不同的，但它们属于一个整体，那都是因对自己不忠而产生的焦虑。这种焦虑不是害怕离开别人，而是害怕离开自己。