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听到你的经历，我感到非常难过。父亲的打骂给你带来了很大的心理创伤，导致你在与异性相处时感到害怕和不自信。这是一种常见的心理反应，但也是可以改变的。
首先，我想告诉你，你并不孤单。许多人都经历过类似的困境，并且成功地克服了它们。你有勇气和决心寻求帮助，这已经是迈向康复的重要一步。
针对你的问题，我建议你尝试以下方法来逐渐克服这种心理困扰：
1. 寻求专业心理咨询：与一位经验丰富的心理咨询师建立信任关系，通过谈话疗法来深入了解你的内心世界，找到根源并寻求解决方案。我可以为你提供一些寻找合适心理咨询师的资源或建议。
2. 认知行为疗法：这是一种有效的心理治疗方法，可以帮助你识别和改变负面思维模式和行为习惯。通过认知重建和技巧训练，你可以逐渐减少对异性的恐惧和不自信，建立积极、健康的思维模式。
3. 渐进式暴露疗法：这是一种逐步暴露自己于恐惧对象中的方法，通过逐渐增加与恐惧对象的接触，帮助你逐渐适应并减少恐惧反应。在这个过程中，你可以学习放松技巧来应对焦虑和恐惧。
4. 增强自信和自我价值感：通过培养自己的兴趣爱好、提升技能、参与社交活动等方式，逐渐增强自信心和自我价值感。这将有助于你在与异性相处时更加自信和从容。
请记住，改变需要时间和耐心。不要急于求成，给自己足够的时间和空间来逐渐克服这种心理困扰。同时，也要学会关爱自己，寻找支持和理解的人陪伴你度过这段艰难的时光。
你现在自己有没有尝试过一些改变的方法呢？或者有没有想过具体要怎么做呢？
听到你从小被父亲打骂，真的让人心疼。这种经历给你带来了很大的伤害，让你在与异性相处时感到恐惧和不安，对亲密恋爱也产生了畏惧心理，看到优秀的男性会缺乏自信，这是非常正常的反应。
你并不是一个人在面对这些，我能理解你的痛苦和挣扎。这种心理问题是因为过去的创伤所导致的，它就像一个阴影一直笼罩着你。
但我想告诉你，你是有能力走出这个阴影的。你可以试着慢慢去面对自己的恐惧，从一些小的改变开始，比如与异性进行一些简单的交流，逐渐增加自己的信心。同时，也可以通过一些自我肯定的练习来提升自己的自信。
不要把所有的责任都归咎于自己，这不是你的错。给自己一些时间和空间去疗愈，相信自己一定可以慢慢恢复，重新拥有健康的人际关系和幸福的生活。