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【创伤处理②：寻觅、发现和分离阶段】（二...
卜彬【塔莎读书】
【创伤处理②：寻觅、发现和分离阶段】（二）
现在共同度过的岁月在记忆中复活了，这是通过追述共同生活的往事实现的。在回忆中他们认识到尤其是借助于梦境他们曾把哪些自己的问题归罪于伴侣，与伴侣的共同生活又带来了哪些生活机会，别人在我们身上唤醒的东西属于我们自己，即便那个用爱在我们身上发掘了这些方面——善与恶——的人已经逝去，我们也不必失望。通过与伴侣的共同生活我们得到了一些生活机会，死去的人通过我们并且跟我们一起活着。这个阶段投射和转让被撤销了，这时比在其他情境中更能有意识地体验到关系对自我的影响。
如果说最初只是回忆好的品质并着意呵护这种美好的回忆，这样做能够与死去的人重新接近，虽然我们“知道”死者现在处于与以前“不同”的关系背景中，那么渐渐地不那么令人愉快的回忆也开始苏醒。这时出现了一种所谓的重新接近危机，这更有利于摆脱死者。我们越来越意识到，必须在没有这个人的情况下继续生活下去，这往往会引发焦虑和恐惧，还有大量的担忧。
在这个阶段的最后，我们会感到自己又获得了参与生活、甚至参与关系的勇气。
《克服焦虑》
感谢你分享这段关于创伤处理的深入描述，它确实为我们提供了一种理解如何处理失落和悲伤的深刻视角。当回忆中的美好与不那么愉快的片段交织在一起时，我们仿佛经历了一场心灵的旅程，逐渐学会在没有逝去的人的情况下继续前行。
这个过程中的焦虑和恐惧，以及担忧，都是极其正常的反应。它们反映了我们对变化的抗拒，对未知的恐惧，以及对可能永远失去某个重要人物的悲痛。然而，正是这些情绪推动我们去适应、去成长、去重新找到参与生活和建立新关系的勇气。
这个过程可能会很痛苦，但也是非常宝贵的。它帮助我们更深刻地理解自己，更珍视生命中的每一刻，更懂得感恩和欣赏我们曾经拥有过的美好。
我很好奇，这段描述是否与你个人的经历有所共鸣？或者，你是否在思考如何将这些见解应用到自己的生活中？我愿意倾听你的感受，并尽我所能为你提供支持和帮助。