您好！
?当下的时代，很多人都有您类似的烦恼和困惑，手机功能的便捷和内容的丰富，使得人们对它产生了依赖，从而社交呀购物呀娱乐呀等等绝大部分的的事情可以用手机去处理，所以，手机也就占用了人越来越多的时间和精力。
?从您的角度来说，您爱人对于手机的依赖，一方面是处理生活和社交娱乐的需要，另一方面，也反映出您与爱人之间的缺乏沟通哦。建议您可以尝试着去探索两个人共同感兴趣的事情，比如某项运动，比如每天晚饭后的散步，比如两个人一起阅读的时间，比如两个人一起打游戏或者一起看电影的时间，比如共同的亲子时光，总之呢，就是一点点用共同的爱好和事情去替代和转换爱人对于手机的态度。
?再有呢，您想改变这样的状态，还可以从您自己开始哦。您想想，爱人不关注您而过度依赖手机，是不是您对爱人的吸引力不足够了呢？是不是你们之间的情感链接和交流不顺畅了呢？是不是您给予爱人的关爱和陪伴不是她所希望的方式呢？是不是爱人对于当下生活状态或者某些压力的释放和逃避呢？
?就是，您要提升您自己，不断的成长您自己，保持您自己的魅力和吸引力，为你们的情感增添色彩和活力，为你们的生活创造一点小浪漫和幸福感。也要学会看到您爱人的心理需求和情感需求，给到她所需要的，从而让您爱人的关注点重新回到您的身上哦。人的精力此消彼长，关注您多了，关注您们的生活多了，自然对手机的依赖就少了哦。
?总之呢，就是用您和你们家庭可以带到她的快乐、满足感和安全感，去替代手机中的各种功能和软件带给她的体验。另外，您也不要过多的指责和抱怨哦，那样只会起反作用，爱和包容，融化和感动，永远比指责埋怨更有力量哦。加油！
面对媳妇对手机短视频上瘾的问题，可以从多个角度入手来解决。以下是一些建议：
首先，了解她上瘾的原因可能有助于更好地解决这个问题。她可能是出于娱乐、放松或是逃避现实等原因而沉迷于手机短视频。了解这些原因后，可以更有针对性地与她沟通，帮助她认识到问题的严重性。
其次，可以尝试一些具体的方法来帮助她戒除手机短视频的瘾。例如，设定手机使用限制，如限制每天观看短视频的时间，或者设定晚上不使用手机的时间。同时，可以帮助她寻找其他的兴趣爱好，如阅读、运动等，以转移她的注意力。
另外，与她进行深入的沟通也至关重要。可以坦诚地表达你的担忧和关心，让她意识到这个问题对你们的生活和感情产生了负面影响。同时，也要尊重她的感受和想法，共同寻找解决问题的办法。
在帮助她戒除手机短视频瘾的过程中，也可以引导她建立更健康的生活习惯。例如，制定规律的作息时间，保证充足的睡眠；合理安排工作和休息时间，避免过度劳累；鼓励她多参与户外活动，增加身体锻炼等。
最后，要有耐心和信心。改变一个习惯并不容易，需要时间和努力。在这个过程中，要给予她足够的支持和鼓励，让她感受到你的关心和理解。同时，也要相信她有能力克服这个问题，共同创造一个更健康、更美好的生活。
总之，面对媳妇对手机短视频上瘾的问题，需要多方面地思考和解决。通过了解原因、设定限制、深入沟通、引导健康习惯以及给予支持和鼓励等方法，相信你们能够共同克服这个问题，让生活变得更加美好。
很荣幸能和你在这里相遇。
因为媳妇的这种行为而感到难过和失落，这种被忽视的感觉真的很不好受。
她可能在短视频中找到了某种满足感或乐趣，以至于沉迷其中。
她可能在生活中面临一些压力或缺乏其他的兴趣爱好，所以通过看短视频来逃避现实。
可能你们之间的沟通和互动不够，她没有从与你的相处中获得足够的情感满足。
题主可以尝试考虑，如何改善你们之间的关系，让她重新关注到生活中的其他方面？怎样帮助她找到更健康的兴趣爱好来替代对手机短视频的过度依赖？你们之间的沟通是否存在问题，该如何改进？
每个人都有自己的需求和情绪，不能一味地指责她。要理解她可能处于某种困境中，需要你的关心和引导。
也要意识到过度依赖手机短视频并不是一种健康的生活方式，会对你们的关系和她自身造成不良影响。
尝试与她进行真诚的沟通，表达你的感受和需求，了解她的想法，一起参与一些有趣的活动，增加彼此之间的互动和亲密感。
鼓励她培养其他兴趣爱好，如运动、阅读等；制定一些共同的生活规则，合理安排使用手机的时间；给她更多的关心和陪伴。
让她感受到你的爱和重要性。希望通过这些努力，你们的关系能够得到改善，生活也能更加美好。
你好，我是壹点零心理服务者，很高兴回答你的问题。
从你的问题中能感受到你对媳妇儿的做法感觉无奈和失落。请问你说的媳妇儿这样做多长时间了呢？精神出轨与手机，吃饭，睡觉，工作都是手机的短视频，对她的生活或者你的生活有怎样的影响吗？您是不是认为媳妇儿这样做缺少对您或者家庭的关注和陪伴呢？
现代移动信息和短视频时代，人手一部手机，很多人习惯于拍短视频去晒自己的日常，这也是很正常的。这也可能是对方的兴趣所在，您可以和对方去沟通了解一下她的内心是怎样想的。
然后可以多陪伴对方，和对方聊天，闲暇时间可以出去比如一起逛街或者运动，在生活中去寻找乐趣。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，有问题欢迎私聊。
你好！很高兴和你一起探讨这个问题。
是的，伴侣作为生活中最重要的人，却不能在同一个轨道上运行，这确实让人难过、着急！你媳妇把她的时间和注意力过多的放在手机上，这让你感受到不舒服，这个不舒服里会有些什么——是自己被忽视的生气？是对她沉迷于短视频的不满？那你有和她表达过你的感受吗？你一般会以什么方式表达？
如果请你猜一下，你觉得她为什么会把大量的精力放在短视频上？如果列举出10条原因（这里你可以拿出纸和笔，试着写一下，尽量多写，能写出几条是几条），这里会有你相关的原因吗？如果有，那会有几条？会是什么内容？如果让她转移一部分注意力，你希望她更关注什么？如何才能让她愿意转移一部分注意力呢？
现在人们的生活确实或多或少地被手机控制着，所以你问的“该怎么办”，对不是人都是个难题，确实值得我们去重视去好好对待、去探索和改变。希望我的解答对你有所帮助。
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你媳妇的一系列举动看手机，刷抖音甚至吃饭睡觉都不忘记做这些事情，你把她看做精神出轨，这些举动也忽略了你和家庭，你的感受，其实你是让她多关注一下你和家庭，也看到你。所有一切让你很无奈，想找到一些解决问题的方法。如果需要，可以预约咨询！