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被误会怎么办?

我女儿在她房间。

我在客厅,问“咱吃瓜吧?”

她说“好”。

然后问“刀,你见了没有?”
她说“没有”

我看见刀就在我旁边,就说了一句“噢找到了,在这儿呢”

她一直待在房间没出来,我就没再催她。
我找到刀后就杀开瓜吃瓜

她出来后,竟然问我“你吃瓜呢?”

那种感觉像是被逮着偷吃东西了。

我问她“你不知道吃瓜的事情?我不是喊你了吗?”

她说“你不是说找不到刀吗?”

我说“我找到刀了,不是告诉你了吗?

她说她不知道,她也可能真没听见我说找到了。说不清了,感觉很憋屈。

不讨论育儿问题,就是想知道这件事情,怎么样的思维逻辑就不会那么憋屈了

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李美莹的回答
李美莹心理咨询师

你好,我是壹点灵心理倾听师李美莹

通过你和女儿聊天细节的描述,你和女儿因为吃瓜产生了一些沟通上的误会,你以为她听到了,她认为你没叫她,是这样吗?你说到事后你感觉到很憋屈,要用什么样的逻辑思维才能不憋屈?

我的理解是,就单从这件事来看,你有憋屈的感觉是因为被女儿质问以及误会以后的正常情绪体验,但是我不清楚的是这件事对你的影响程度如何,你是怎么看待的?在这个情绪的背后你有怎样的观念和想法,以及在生活的其他方面你是否也会经常感觉到憋屈?你期待改变的思维逻辑是仅仅从这件事上还是从你的整个认知层面上进行探索和改变呢?

如果你愿意,我可以陪你一起发现和探索你的情绪背后到底是什么?以及如何达成你的期待,欢迎详聊!