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自从进入大学以来,一直有着长期性焦虑抑郁...

自从进入大学以来,一直有着长期性焦虑抑郁的情况,没有人脉,没有朋友,一个人去上课,一个人去吃饭,吃饭也只是在食堂吃,食堂已经不再像是吃饭的地方了,我每次找一个没有人的位置坐,低着头吃,因为一抬头,会看见一些不良事物,平时很少出宿舍,但只要一出去,就要做好心理准备了,因为可能会看到一些事物会引起眼睛流眼泪,这是因为自卑而引起的,非常避讳那些情感之类的事物,同时也找过学校的心理咨询。可每天依旧如此,会不自觉出现流泪的现象,这种环境对我来说非常不适应,而且过得比较委屈。我也利用学校的一些公众号或平台发表过自己的言论。希望能得到大众的观注和评论。可从来没有,发表一次就遗憾一次。没有人会看这种东西。我也同时发表过我的抑郁问题,也没有人看或评论,我也得不到自己想要的答案和结果,就觉得我在大学里被孤立,被冷漠,特别难受。

蒋sc YK  
李泽的回答
李泽心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师李泽,很高兴能帮助到你。
很能体会你的感受,不知道该怎样有效的和人相处,也很羡慕那些人缘好的同学,为了不把关系处僵而选择自我孤立。
不管是学习一个新的学科还是做一个新的研究都是将无变有,将繁变简的过程,人际关系也是一样的,可以当个学科去面对。