说我情绪化严重。这点我确实得承认。我的情... 说我情绪化严重。这点我确实得承认。我的情绪确实有时候不够稳定。但我都有去努力的克服。什么叫用心?我感觉自己确实有用心。但结果总是没有同事的好。我不知道还怎么办了。
说我情绪化严重。这点我确实得承认。我的情...
说我情绪化严重。这点我确实得承认。我的情绪确实有时候不够稳定。但我都有去努力的克服。什么叫用心?我感觉自己确实有用心。但结果总是没有同事的好。我不知道还怎么办了。
你好,我是壹点灵的心理咨询师李泽,很高兴能帮助到你。
当意识到自己的一些问题急于改变就容易产生焦虑,焦虑又会反过来影响情绪。
可以尝试先把问题虚焦,让自己的焦虑减轻,然后慢慢找情绪稳定的感受,当形成习惯后就改善了。