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怎么缓解考前焦虑

12月初有五门专业课的期末考试,课都听了作业都写了,复习计划正在按部就班地完成,但还是感觉很没底,有两三门课比较难,很怕考不过。

橘子  
张琳的回答
张琳心理咨询师

您好 ,课听了,作业写了,课业按计划在完成,心里还是有隐隐的担心。是吗?这种感觉以前有过吗?