我老是情绪不好怎么办

不知道是为什么 不管在哪里都很少有人喜欢我 就连我的亲人都不怎么喜欢我 在哪里上班同事也不喜欢我 而且我还老是嫉妒别人 在上班的时候我看到女同事 说话我看不顺眼的我就很不想看到她 她跟别人说话我都想骂她 别人都不惹我 我也不知道为什么要嫉妒 我到底该怎么办 我不管在哪里玩不怎么喜欢跟别人交流 我到底要怎么做才能让别人喜欢呢？