我每天都在质疑自己

我做一件事，几乎是任何事，我都会问自己我为什么要这样做，慢慢的我就迷失自我了，就总是问自己为什么，其实不这样也可以啊，但又觉得哪里不对，然后就进入了一个无限死循环，每天就是这样，精神压力很大。现在区分对与不对我都很模糊。