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最近那些负面情绪又回来了!我控制不住额的...

最近那些负面情绪又回来了!我控制不住额的想打脾气!我昨天打了孩子,孩子问我,妈妈为什么打我?我很想哭,因为我仅仅是因为他洗脸后没有擦脸,我就打了他!我后悔!可是他跑去和他奶奶说!我就更不高兴了!
下班回来老公想和我亲密,我只是开个玩笑,他却说我给他脸色看,好吧,那我就给你脸色看我嚷了出来,我说我就是有病,你别搭理我!就这样,已经一个星期没有理我了!我不觉得不舒服,只是觉得这样不错!我每天都想象着离开这个男人,离开这个所谓的家!我没有他们我也可以把孩子照顾的很好!只是会苦会累而已!

疫情以后不知道民政局前是结婚的多还是离婚的多!

爱谁谁  
高晓琼的回答
高晓琼心理咨询师

感觉你陷入自己的恶性循环,总是不自觉的让自己过得不好