帮忙舒缓呦

今年呢18岁身高才160 ，我不怎么爱说话 ，胆子还特别小 我感觉我有点自卑 平时有个星期天或者放假我都不敢出门怕别人说我，真的不知道该怎么办 我学习还不好，上的技校 ，特别怕别人问我年龄、在哪里上学，我觉得我还怕那些特别正经的大人 特别是男的。