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如何坚持做一件事

我总是给自己定下一个目标,我可以坚持几天,之后就坚持不下去了。这样次数多了,我都不想给自己定目标了,我想 定下目标我自己也做不到。

旧人不覆  
张庆军的回答
张庆军心理咨询师

我们来想一想,假如你这次定的目标实现了,生活会有何不同呢