说话没有逻辑 以前不是这样的 现在连发音...

我对什么事情都抱有害怕的情绪 别人说的话有些冲我都没勇气顶回去 不敢自己出门 不敢自己去做事情 和以前的同学也不联系 觉得和以前的同学见面会很尴尬 干脆就不联系了觉得自己胆子太小了 不敢与不熟的人相处说话 还觉得自己连话都说不明白 说话没有逻辑 以前不是这样的 现在连发音都发不标准 我该怎么办啊