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最近要大考了,心里很烦,心口闷的透不过气,脾气也有点暴躁
如果把焦虑想象成一个人,那么就让他坐在你旁边跟他对话,也许会有不一样的发现。这是一位大师建议处理考试过度焦虑的办法,不妨一试。
很烦
最近要大考了,心里很烦,心口闷的透不过气,脾气也有点暴躁
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